প্রযুক্তিগত বিরতি 30 মিনিট। কাজ এবং বিশ্রামের সময়সূচী: অফিসের কর্মীদের জন্য কাজের বিরতি কীভাবে সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন? বিরতির ধরন এবং সময়কাল স্থাপন করা

বিশ্রাম এবং খাবারের বিরতি কি তিনটি ভাগে ভাগ করা যায়: 30 মিনিট এবং দুটি 15 মিনিট?

উত্তর

প্রশ্নের উত্তর দাও:

না পারেন.

মধ্যাহ্নভোজের বিরতির সময়কাল 30 মিনিটের কম এবং দুই ঘন্টার বেশি হতে পারে না (রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 108 অনুচ্ছেদের অংশ)।

আইনটি মধ্যাহ্নভোজের বিরতিকে অংশে ভাগ করার জন্য সরবরাহ করে না, তবে বেশ কয়েকটি মধ্যাহ্নভোজের বিরতির বিধান রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোড দ্বারা নিষিদ্ধ নয়। যদি নিয়োগকর্তা বেশ কয়েকটি সরবরাহ করার পরিকল্পনা করেন, তবে সাধারণভাবে তাদের প্রতিটির সময়কাল কমপক্ষে 30 মিনিট এবং মোট দুই ঘন্টার বেশি হওয়া উচিত নয়।

সুতরাং, 15 মিনিটের মধ্যাহ্নভোজনের বিরতি রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের পরিপন্থী।

পার্সোনেল সিস্টেমের উপকরণগুলির বিশদ বিবরণ:

1. উত্তর: বিশ্রাম এবং পুষ্টি জন্য একটি বিরতি সেট কিভাবে

আই.আই. Shklovets

কর্মীদের জন্য মধ্যাহ্নভোজের বিরতি সেট করুন বা স্থানীয় প্রবিধান দ্বারা তাদের সংজ্ঞায়িত করুন, উদাহরণস্বরূপ। মধ্যাহ্নভোজের বিরতির সময়কাল 30 মিনিটের কম এবং দুই ঘণ্টার বেশি হতে পারে না। এই ধরনের নিয়ম রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 108 অনুচ্ছেদের অংশে প্রতিষ্ঠিত।*

যেহেতু মধ্যাহ্নভোজের বিরতি কাজের সময়ের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত নয়, এটি অর্থ প্রদানের বিষয় নয় (, রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোড)। এই সাধারণ নিয়মের ব্যতিক্রম হল সেইসব চাকরিতে যেখানে বিশ্রাম এবং খাবারের জন্য বিরতি দেওয়া যায় না সেখানে কাজের সময় খাওয়ার সুযোগের বিধান। এই ক্ষেত্রে, এই সময় দিতে হবে। এই জাতীয় কাজের তালিকা, সেইসাথে তাদের বাস্তবায়নের সময় খাওয়ার জায়গাগুলি অভ্যন্তরীণ শ্রম প্রবিধান () দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়।

নির্দিষ্ট শ্রেণীর কর্মচারীদের মধ্যাহ্নভোজের বিরতি প্রদানের বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিফ্ট শিডিউলে কর্মরত ড্রাইভারদের যাদের দৈনিক কাজ আট ঘণ্টার বেশি হয় তাদের দুটি মধ্যাহ্নভোজের বিরতি দেওয়া হয়, যখন তাদের মোট সময়কাল দুই ঘণ্টার বেশি হতে পারে না (নিয়ম দ্বারা অনুমোদিত)।

2. উত্তর: কার্যদিবসের সময় কি বেশ কয়েকটি মধ্যাহ্নভোজের বিরতি দেওয়া সম্ভব?

আই.আই. Shklovets

হ্যা, তুমি পারো.

রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোড দ্বারা বেশ কয়েকটি মধ্যাহ্নভোজের বিরতি দেওয়া নিষিদ্ধ নয়। যদি নিয়োগকর্তা বেশ কয়েকটি সরবরাহ করার পরিকল্পনা করেন, তবে সাধারণভাবে তাদের প্রতিটির সময়কাল কমপক্ষে 30 মিনিট এবং মোট দুই ঘন্টার বেশি হওয়া উচিত নয়। তদুপরি, কিছু বিভাগের কর্মচারীদের বেশ কয়েকটি মধ্যাহ্নভোজের বিরতি দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ, ড্রাইভার।

নিয়োগকর্তার কাজের প্রক্রিয়া নির্মাণের সম্ভাব্যতা এবং যৌক্তিকতার উপর ভিত্তি করে স্বাধীনভাবে প্রতিটি বিরতির নির্দিষ্ট সময়কাল নির্ধারণ করার অধিকার রয়েছে।

এই ধরনের সিদ্ধান্তগুলি রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের নিবন্ধগুলির বিধানগুলির সম্পূর্ণতা থেকে অনুসরণ করে।

আরামদায়ক কাজের জন্য শ্রদ্ধা এবং শুভেচ্ছা সহ, ইউলিয়া মেসখিয়া,

এইচআর সিস্টেম বিশেষজ্ঞ

কর্মচারী এবং নিয়োগকর্তার মধ্যে সর্বদা একটি শ্রম সম্পর্ক এবং শৃঙ্খলা রয়েছে।

কিছু লোক শিথিল করতে, সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ করতে, কফি পান করতে এবং সাম্প্রতিক গসিপ নিয়ে আলোচনা করতে যতটা সম্ভব সময় দিতে চান। অন্যরা সর্বোচ্চ উত্পাদনশীলতা এবং দক্ষতা অর্জনের জন্য কঠোর পরিশ্রম করার উপর জোর দেয়। শ্রম আইন, যা কাজ এবং বিশ্রামের মান নিয়ন্ত্রণ করে, তাদের সাথে অ-সম্মতির জন্য সমস্ত ধরণের দায়বদ্ধতার ব্যবস্থা করে, এই দুটি পক্ষের মধ্যে ক্ষমতার ভারসাম্য বজায় রাখার অনুমতি দেয়।

শিল্প. রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 108 সমস্ত কর্মচারীদের বিশ্রামের অধিকার প্রদান করে। এটি কমপক্ষে 30 মিনিট হওয়া উচিত, তবে মোট 2 ঘন্টার বেশি নয়। এই সময়টি কাজের সময় হিসাবে গণনা করা হয় না।

প্রতিটি কোম্পানির স্বাধীনভাবে একটি নির্দিষ্ট বিশেষত্বের একজন কর্মচারীর কাজের সময়, বিশ্রাম এবং প্রতিটি বিরতির জন্য ব্যবধান প্রতিফলিত করার অধিকার রয়েছে। বিশ্রাম বিরতির সবচেয়ে সাধারণ ব্যবহার হল দুপুরের খাবারের সময়। ম্যানেজারের বিবেচনার ভিত্তিতে, তার এটি বাড়ানো বা হ্রাস করার অধিকার রয়েছে।

চাকরির জন্য আবেদন করার সময়, একজন কর্মচারীকে অবশ্যই প্রতিষ্ঠিত শ্রম প্রবিধানের সাথে পরিচিত হতে হবে।

আলাদাভাবে, কাজের সময় ধূমপানের বিরতি শ্রম কোডের অধীনে বরাদ্দ করা হয় না, তবে তাদের ধূমপানের বিরতি সহ তাদের নিজস্ব অনুরোধে প্রদত্ত বিরতি ব্যয় করার অধিকার রয়েছে।

চাকরির জন্য আবেদন করার সময়, অনেক কোম্পানি আপনাকে আপনার আবেদনপত্রে খারাপ অভ্যাসগুলি নির্দেশ করতে বলে, যার মধ্যে রয়েছে ধূমপান, প্রার্থী দিনে কতবার এবং কতগুলি সিগারেট খান।

কোম্পানির এই ধরনের কর্মীদের জন্য আলাদা ধূমপানের এলাকা তৈরি করতে হবে। বড় হোল্ডিংগুলি এই সমস্যাটির প্রতি আরও মনোযোগ দিতে শুরু করেছে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে লড়াই করছে, কর্মীদের খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে অনুপ্রাণিত করছে।

বিশ্রাম এবং খাবারের জন্য বিরতি

আসুন আমরা আপনাকে মনে করিয়ে দিই যে খাবারের জন্য বিশ্রাম রাশিয়ান ফেডারেশনের আইন দ্বারা সরবরাহ করা হয়। এর সঠিক শুরু এবং শেষ অভ্যন্তরীণ আইন দ্বারা কোম্পানির প্রধান দ্বারা নির্ধারিত হয়।

যেহেতু এই সময়টি কাজের সময় নয়, কর্মচারী তার নিজের বিবেচনার ভিত্তিতে এই বিরতির নিষ্পত্তি করতে পারেন:

• দুপুরের খাবার খেতে যাও;
• বাড়িতে যেতে;
• বন্ধুদের সাথে দেখা করুন, ইত্যাদি

এটি ঘটে যে একজন কর্মচারী, তার কাজের প্রকৃতির কারণে, বরাদ্দকৃত সময়ে দুপুরের খাবার খাওয়ার সুযোগ পান না। এমন পরিস্থিতিতে, কর্মচারী অন্য যে কোনও অবসর সময়ে দুপুরের খাবার খান, এই বিশ্রামটি তার কাছে জমা হয় এবং অর্থপ্রদানের সাপেক্ষে।

বিধায়ক প্রবিধানে বিভিন্ন বিকল্প অন্তর্ভুক্ত করেছেন এবং কোম্পানির প্রধান কর্মচারীদের বিভাগের উপর নির্ভর করে আরও কয়েকটি বিকল্প অনুমোদন করতে পারেন।

মনে রাখা প্রধান জিনিস হল মধ্যাহ্নভোজন বিরতি অন্তত আধা ঘন্টা হওয়া উচিত।

আরেকটি বৈশিষ্ট্য প্রদান করা হয়েছে; এটি নিম্নরূপ: ম্যানেজার শুধুমাত্র বিরতির মোট সময় অনুমোদন করেন, এর শুরু বা শেষ নির্দেশ না করে। কর্মী এটিকে তার নিজস্ব বিবেচনার ভিত্তিতে ব্যবহার করে, সে এটি একবারে ব্যয় করে, এটিকে কয়েকটি স্বল্প সময়ের মধ্যে বিভক্ত করে, বা এমনকি কাজের ক্রিয়াকলাপের জন্যও এই সময়টি ব্যবহার করে।

কর্মক্ষেত্রে বিরতির ধরন

কর্মক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরণের সম্ভাব্য বিরতির জন্য আইনী আইন প্রদান করে। এগুলি নির্দিষ্ট কাজের উপর নির্ভর করে, সম্পাদিত কাজের তীব্রতা, সেইসাথে শ্রমিকরা যে অবস্থার মধ্যে নিজেদের খুঁজে পায়, যখন এই ধরনের সময়কাল কাজ বলে বিবেচিত হয় এবং অর্থ প্রদান করা আবশ্যক।

বিরতিগুলি নিম্নলিখিত বিভাগে বিভক্ত:

• দুপুরের খাবার এবং বিশ্রাম;
• খারাপ আবহাওয়ার পরিস্থিতিতে বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার;
• শিশুকে খাওয়াতে সক্ষম হওয়ার সময়;
• বিশেষ ধরনের।

উষ্ণতা এবং বিশ্রামের জন্য বিরতি

এটি সেই সমস্ত কর্মচারীদের দেওয়া হয় যাদের কাজের অবস্থা ভারী শারীরিক শ্রমের পাশাপাশি প্রতিকূল আবহাওয়ায় জড়িত। এই ধরনের কর্মীদের একটি বিশেষ কাজের সময়সূচী দেওয়া উচিত এবং পর্যাপ্ত জায়গা দেওয়া উচিত যেখানে কর্মীরা তাদের শক্তি ফিরে পেতে এবং গরম করতে পারে। এটা বিবেচনা করা প্রয়োজন যে এই ধরনের বিরতির সময় অবশ্যই কাজের সময় হিসাবে গণনা করা উচিত, টাইম শিটে প্রবেশ করানো এবং অর্থপ্রদানের সাপেক্ষে।

গরম এবং খাবারের জন্য বিশ্রামের অধিকারী শ্রমিকদের অন্তর্ভুক্ত:

• যারা ঠাণ্ডায় বা বিল্ডিংগুলিতে শ্রমের কাজ করে যেখানে কোনও গরম নেই (নির্মাতা, দারোয়ান);
• ভারী শারীরিক পরিশ্রম, ইত্যাদি সহ লোডার

শিশুর খাওয়ানোর বিরতি

যে কর্মচারীরা সন্তানের 1 বছর এবং 6 মাস বয়সের আগে কাজ শুরু করার সিদ্ধান্ত নেয়, তাদের জন্য ব্যবস্থাপককে অতিরিক্ত সময় বরাদ্দ করতে হবে যাতে তিনি শিশুকে খাওয়ানোর সুযোগ পান। অবিবাহিত পিতা বা অভিভাবকদের একই সুযোগ দেওয়া উচিত।

অনেক নিয়োগকর্তা এই ধরনের বিরতিতে সম্মত হতে ইচ্ছুক নন; তাদের বেশিরভাগই প্রথমে প্রত্যাখ্যানের জন্য কিছু কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করে এবং অন্য বিরতি বরাদ্দ না করে; তারা শিশুকে বুকের দুধ বা কৃত্রিম ফর্মুলা খাওয়ানো হয়েছে কিনা তা খাওয়ানোর বিষয়ে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে।

যদি কোনও কারণে কোনও মহিলা তার সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়াতে না পারেন এবং তাকে কৃত্রিম সূত্র দিতে পারেন, এই ভিত্তিতে নিয়োগকর্তা কখনও কখনও অতিরিক্ত বিশ্রামের সময় বরাদ্দ করতে অস্বীকার করার চেষ্টা করেন; এটি রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম আইনের সরাসরি লঙ্ঘন হিসাবে বিবেচিত হয়। চাকুরিজীবি.

শিশুকে খাওয়াতে সক্ষম হওয়ার সময়টি নিম্নরূপ হওয়া উচিত:

• পরিবার 1 বছর এবং 6 মাসের কম বয়সী একটি একক নবজাতককে লালন-পালন করছে, শিশুকে খাওয়ানোর সুযোগ প্রতি তিন ঘন্টার শ্রমের 30 মিনিটের মধ্যে হওয়া উচিত;
• যদি একটি পরিবারে 1.5 বছরের কম বয়সী দুটি বা তার বেশি শিশু থাকে, তবে খাওয়ানোর সুযোগ এক ঘন্টা থেকে লাগে।

এই ধরনের একটি বিরতি সময় শীট অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক এবং অনুযায়ী প্রদান করা.

কর্মীর অনুরোধে, তিনি প্রদত্ত বিরতির বিষয়ে স্পষ্টীকরণ পয়েন্ট সহ একটি আবেদন জমা দিতে পারেন:

• একটি অতিরিক্ত বিরতি এবং আপনার দুপুরের খাবারের সময় একত্রিত করতে বলুন;
• কাজের দিনের শুরুতে বা শেষ পর্যন্ত শিশুকে খাওয়ানোর সুযোগের সাথে একত্রিত করুন এবং বিরতি বরাদ্দ করুন, এটি ছোট করুন।

এই ধরনের বিরতি সঠিকভাবে সুরক্ষিত করতে, কর্মচারীকে অবশ্যই এইচআর বিভাগে জমা দিতে হবে:

• বিবৃতি;
• সন্তানের শংসাপত্রের একটি অনুলিপি।

কর্মচারীর অনুরোধে সমস্ত অতিরিক্ত সূক্ষ্মতা বিবেচনায় নিয়ে শিশুকে খাওয়ানোর সুযোগের জন্য সময় বরাদ্দ করার জন্য কর্মচারীর জন্য একটি আদেশ জারি করা উচিত।

বিশেষ বিরতি

ব্যক্তিগত বিরতি

টয়লেটে যাওয়ার বিরতি, ধূমপান করা, এক কাপ কফি বা চায়ের উপর সহকর্মীর সাথে আড্ডা দেওয়া বিধায়ক দ্বারা প্রতিষ্ঠিত নয়, তবে কর্মচারীর ক্লান্তির মাত্রা কমাতে এবং উত্পাদনশীলতা বাড়াতে সমস্ত ধরণের পদ্ধতিগত সুপারিশ রয়েছে, এটি 10-20 মিনিটের জন্য এই ধরনের বিরতি দেওয়া প্রয়োজন। এই ধরনের বিশ্রামের সময় কোম্পানির অভ্যন্তরীণ প্রবিধানে প্রতিফলিত হতে পারে। কিছু কোম্পানি আরও এগিয়ে যায় এবং অফিসের জায়গায় একটি বিশেষ কক্ষ সজ্জিত করে যেখানে তাদের কর্মীরা সম্পূর্ণরূপে বিশ্রাম নেবে এবং তাদের শক্তি পুনরায় পূরণ করবে।

সমস্ত ধরণের সরঞ্জামের সাথে কাজ করা শ্রমিকদের জন্য প্রয়োজনীয়। এগুলি হয় এমন কর্মী হতে পারে যারা দীর্ঘ সময় ধরে কম্পিউটারে দায়িত্ব পালন করে, বা কর্মচারী যারা উত্পাদনে কাজ করে এবং বেশিরভাগ সময় তারা কনভেয়র বেল্টের পিছনে থাকে। নিয়োগকর্তাকে অবশ্যই 10-15 মিনিটের বিরতির অনুমতি দিতে হবে এবং প্রতিদিন মোট বিশ্রামের সময় 50-90 মিনিট হওয়া উচিত।

একটি প্রযুক্তিগত বিরতি প্রয়োজন:

• এয়ার ট্রাফিক কন্ট্রোলার, তাকে অবশ্যই 20 মিনিটের জন্য তার কার্যক্রমে বাধা দিতে হবে। দুই ঘন্টা শ্রমের পরে;
• আন্তঃনগর ফ্লাইটে একজন চালকের জন্য, তাকে অবশ্যই 15 মিনিটের জন্য থামতে হবে। সূচনা বিন্দু থেকে 3 ঘন্টা এবং রাস্তায় দুই ঘন্টা পরে;
• অ্যালকোহল, রস, খামির উৎপাদনে জড়িত শ্রমিকরা;
• অগ্নি-প্রতিরোধী আবরণের সাথে কাজ করা শ্রমিকদের প্রতি কর্মঘণ্টায় দশ মিনিটের জন্য বিশ্রাম নেওয়ার সুযোগ দেওয়া হয়;
• যার কাজ রেলপথে পণ্য পরিবহন এবং শ্বাসযন্ত্রের সুরক্ষা সরঞ্জাম ব্যবহার করা জড়িত, বিশ্রাম অবশ্যই এমন একটি জায়গা থেকে দূরবর্তী দূরত্বে কমপক্ষে 15 মিনিট হতে হবে যেখানে প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জামগুলি অপসারণ করা সম্ভব;
• ডাকঘর এবং ক্যাডাস্ট্রাল চেম্বারের কর্মচারী যারা নাগরিকদের গ্রহণ করে এবং পরামর্শ প্রদান করে।

উপরের তালিকাটি সম্পূর্ণ নয়; ম্যানেজারের অভ্যন্তরীণ আইন দ্বারা অন্যান্য অবস্থানগুলি প্রতিষ্ঠা করার অধিকার রয়েছে যা স্বাস্থ্য, দক্ষতা এবং কাজের ফাংশনগুলির নিরবচ্ছিন্ন কর্মক্ষমতা বজায় রাখার জন্য একটি বাধ্যতামূলক বিরতির জন্য প্রদান করে।

এই ধরনের বিশ্রামের সময়কে কাজের সময় হিসাবে গণনা করা হবে কিনা এবং এটি অর্থ প্রদান করা হবে কিনা তা সিদ্ধান্ত নিতে হবে ব্যবস্থাপনার উপর।

বিরতির ধরন এবং সময়কাল স্থাপন করা

যেকোন সময় নির্দিষ্ট নথি দ্বারা অনুমোদিত হয়:

• রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোড;
• উপ-আইন;
• কোম্পানির অভ্যন্তরীণ কাজ।

কর্মদিবসের কাঠামোটি অবশ্যই উন্নত ডকুমেন্টেশনে অনুমোদিত হতে হবে। সমস্ত কর্মচারী অনুমোদিত পদ্ধতির সাথে পরিচিত হতে হবে, কারণ আইন, কাজের সময়সূচী এবং কাজের সময় মেনে চলতে ব্যর্থতা কর্মচারী এবং নিয়োগকর্তা উভয়েরই নেতিবাচক পরিণতি ঘটায়।

উপরের সংক্ষিপ্তসারের জন্য, আমরা আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে কাজ এবং বিশ্রামের মধ্যে একটি ভারসাম্য বজায় রাখা কর্মীদের শারীরিক ও মানসিক অবস্থা এবং শ্রম উত্পাদনশীলতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। এটি বহু বছরের অভিজ্ঞতার দ্বারা প্রমাণিত যে যে সমস্ত কর্মচারীরা তাদের কাজের সময় বেশ কয়েকটি ছোট বিরতি নেওয়ার সুযোগ পান তারা কম ক্লান্ত হন এবং কোম্পানির জন্য আরও সুবিধা নিয়ে আসেন। কিন্তু একই সময়ে, কর্মীদের তাদের ঊর্ধ্বতনদের বিশ্বাস এবং শুভেচ্ছার অপব্যবহার করা উচিত নয়, যা তাদের এই ধরনের বিরতি নিতে দেয় এবং সকাল আটটা থেকে সন্ধ্যা সাতটা পর্যন্ত অক্লান্ত পরিশ্রম করতে বাধ্য করে না। সবকিছুতেই সংযম থাকতে হবে। এবং যদি এটি পালন করা না হয়, তবে রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম আইন কার্যকর হয়, যা শাস্তির ব্যবস্থা করে। আইনের অজ্ঞতা আপনাকে দায়িত্ব থেকে রেহাই দেয় না।

আপনি আগ্রহী হতে পারে

নিয়মিত বিরতিতে দিনে কয়েকবার খাওয়া মানুষের জন্য একটি অপরিহার্য শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজন। এটি দুপুরের খাবারের সময় কর্মচারীকে কাজ থেকে বিরতি দেওয়ার প্রয়োজনীয়তা তৈরি করে। উপযুক্ত সময় প্রদানের বাধ্যবাধকতা রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডে আইন করা হয়েছে।

কাজের সময় মধ্যে মধ্যাহ্নভোজন অন্তর্ভুক্ত করা হয়

পক্ষগুলির চুক্তির মাধ্যমে, কর্মচারীকে নির্দিষ্ট সময়কাল এবং মধ্যাহ্নভোজের সময় দেওয়া যেতে পারে, অন্যদের থেকে আলাদা। এই ক্ষেত্রে, সংশ্লিষ্ট শর্তটি কর্মসংস্থান চুক্তিতে বা এটিতে একটি অতিরিক্ত চুক্তিতে অন্তর্ভুক্ত করা আবশ্যক।

একটি খণ্ডকালীন (উদাহরণস্বরূপ, 4-ঘন্টা) কাজের দিনের জন্য দুপুরের খাবারের বিরতি

খণ্ডকালীন কাজের জন্য কাজের শর্তগুলি রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 93 ধারা দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। এই নিয়মটি বলে: একজন কর্মচারী যিনি এই ধরনের পরিস্থিতিতে কাজ করেন তাদের শ্রম অধিকারে সীমাবদ্ধ করা যাবে না।

অতএব, যদি একজন কর্মচারীর একটি পার্ট-টাইম কাজের দিন থাকে (এটি কোন ব্যাপার না যে সময়কাল কি - চার ঘন্টা বা দুই), তাহলে:

• প্রথমত, কর্মচারীকে অবশ্যই রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোড অনুসারে দুপুরের খাবারের বিরতি দিতে হবে;
• দ্বিতীয়ত, এই ধরনের বিরতির সময়কাল ত্রিশ মিনিটের কম হতে পারে না।

একটি 12 ঘন্টা (বা তার বেশি) কাজের দিনে দুপুরের খাবারের সময়

যে ক্ষেত্রে কাজের সময় স্বাভাবিক (অর্থাৎ আট ঘন্টা) কাজের দিনের চেয়ে বেশি, শ্রম আইন অতিরিক্ত দুপুরের খাবারের সময় বিধানের ব্যবস্থা করে না। এই ক্ষেত্রে, নিয়োগকর্তার এই সমস্যাটি স্বাধীনভাবে বা কর্মচারীর সাথে চুক্তিতে সমাধান করার অধিকার রয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন কর্মচারীর 12-ঘণ্টা কর্মদিবস থাকে, অভ্যন্তরীণ শ্রম প্রবিধান অনুসারে, তাকে কাজের দিনে 45 মিনিটের দুটি মধ্যাহ্নভোজের বিরতি দেওয়া যেতে পারে।

মধ্যাহ্নভোজনের বিরতি দেওয়া হয়?

মধ্যাহ্নভোজের বিরতির জন্য অর্থপ্রদান শ্রম আইন দ্বারা প্রদান করা হয় না। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের বিরতির সময়টি কাজের সময় নয় এবং কর্মচারী তার নিজের বিবেচনার ভিত্তিতে ব্যবহার করে।

সমস্যাটি বিবেচনা করে, আমরা নিম্নলিখিত উপসংহারে এসেছি:

একজন কর্মচারীকে 30 মিনিট স্থায়ী বিশ্রাম এবং খাবারের জন্য বিরতি বা কাজের সময় খাওয়ার সুযোগ প্রদান করা সংস্থায় প্রতিষ্ঠিত কাজের সময় বাড়ায় না। বিশ্রাম এবং খাবারের বিরতির সময় টাইম শীটে প্রতিফলিত হওয়ার প্রয়োজন নেই।

উপসংহারের জন্য যুক্তি:

রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের প্রথম অংশ অনুসারে, কর্মদিবসের (শিফ্ট) সময়, কর্মচারীকে অবশ্যই বিশ্রাম এবং খাবারের জন্য বিরতি দিতে হবে যা দুই ঘন্টার বেশি এবং 30 মিনিটের কম নয়, যা অন্তর্ভুক্ত নয়। কর্মঘন্টা. বিরতি প্রদানের সময় এবং এর নির্দিষ্ট সময়কাল অভ্যন্তরীণ শ্রম প্রবিধান দ্বারা বা কর্মচারী এবং নিয়োগকর্তার মধ্যে চুক্তি দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয় (রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের দ্বিতীয় অংশ)। ফলস্বরূপ, একজন কর্মচারীকে 30 মিনিটের মধ্যাহ্নভোজের বিরতি প্রদান করলে প্রতিষ্ঠিত কর্মঘণ্টা বৃদ্ধি পায় না, যদিও প্রকৃতপক্ষে কর্মচারী আধা ঘন্টা পরে চলে যাবে।

রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের চতুর্থ অংশ অনুসারে, নিয়োগকর্তা প্রতিটি কর্মচারীর দ্বারা প্রকৃতপক্ষে কাজ করা সময়ের রেকর্ড রাখতে বাধ্য। ওয়ার্কিং টাইম শিটের ফর্ম (ফর্ম N 0504421) 15 ডিসেম্বর, 2010 N 173n তারিখে রাশিয়ান ফেডারেশনের অর্থ মন্ত্রণালয় দ্বারা অনুমোদিত হয়েছিল। প্রাথমিক অ্যাকাউন্টিং নথিগুলির ফর্মগুলির ব্যবহারের জন্য একই আইনী আইন অনুমোদিত নির্দেশিকাগুলি (এর পরে নির্দেশিকা হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে)৷

এইভাবে, নির্দেশাবলী অনুসারে, অভ্যন্তরীণ শ্রম প্রবিধান দ্বারা প্রতিষ্ঠিত কাজের সময়ের স্বাভাবিক ব্যবহার থেকে বিচ্যুতির ঘটনাগুলি কাজের সময় শীটে রেকর্ড করা হয়। অন্য কথায়, কর্মক্ষেত্রে উপস্থিতির দিন এবং প্রতি কর্মদিবসে কর্মচারী দ্বারা নির্ধারিত কাজের ঘন্টার সংখ্যা রেকর্ড করা হয় না। এবং যেহেতু, উপরে উল্লিখিত হিসাবে, বিশ্রাম এবং খাবারের জন্য একটি বিরতি কাজের সময় হিসাবে গণনা করা হয় না, টাইমশিটে এই সময়টিকে কোনওভাবেই প্রতিফলিত করার দরকার নেই।

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের তৃতীয় অংশ অনুসারে, কর্মক্ষেত্রে যেখানে, উৎপাদন (কাজের) অবস্থার কারণে, বিশ্রাম এবং খাবারের জন্য বিরতি প্রদান করা অসম্ভব, নিয়োগকর্তা কর্মচারীকে সুযোগ প্রদান করতে বাধ্য। কাজের সময় বিশ্রাম এবং খাবার খাওয়া। এই ধরনের কাজের তালিকা, সেইসাথে বিশ্রাম এবং খাওয়ার জায়গাগুলি অভ্যন্তরীণ শ্রম বিধি দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়। তদনুসারে, অভ্যন্তরীণ শ্রম বিধিগুলি কাজের সময় খাওয়ার জন্য সরবরাহ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, খাওয়ার সময় কাজের সময়ের সাথে মিলে যাবে, তবে এটি প্রতিষ্ঠিত কাজের সময় বাড়ানোর ভিত্তি হিসাবে কাজ করতে পারে না।

প্রস্তুত উত্তর:

লিগ্যাল কনসাল্টিং সার্ভিস গ্যারান্টের বিশেষজ্ঞ ড

সলোভিয়েভ ওলেগ

প্রতিক্রিয়া মান নিয়ন্ত্রণ:

আইনি পরামর্শ পরিষেবা GARANT-এর পর্যালোচক৷

কুদ্রিয়াশভ ম্যাক্সিম

লিগ্যাল কনসাল্টিং সার্ভিসের অংশ হিসেবে প্রদত্ত ব্যক্তিগত লিখিত পরামর্শের ভিত্তিতে উপাদানটি প্রস্তুত করা হয়েছিল।

বিজ্ঞান প্রমাণ করেছে যে বিরতি উপকারী। এগুলি আপনার ঘনত্বকে সতেজ করে এবং আপনাকে আরও কাজ করতে সহায়তা করে। যাইহোক, তাদের সন্তুষ্ট করার জন্য সবসময় যথেষ্ট শৃঙ্খলা থাকে না। এবং যদি আপনি বিরতির সুবিধাগুলি অনুভব না করেন, তাহলে আপনি হয়তো সেগুলিকে ভুলভাবে ব্যবহার করছেন, বলেছেন কার্সন টেট, ওয়ার্ক মেড সিম্পল-এর ​​লেখক৷

"আপনাকে কাজ থেকে সম্পূর্ণ বিরতি নিতে হবে," সে বলে। - একই সময়ে জলখাবার এবং ইমেল চেক করার দরকার নেই। আপনাকে মানসিকভাবে কাজ থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে হবে।"

সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, একটি বিরতি রিসেট বোতামে আঘাত করার মতো। "যখন আমরা বিরতি থেকে ফিরে আসি, তখন আমরা আরও সৃজনশীল, উদ্ভাবনী এবং চালিত হতে পারি," টেট বলেছেন। - আমরা ফেইসবুক বা ইমেল চেক করার মত বিষয়গুলি দ্বারা বিভ্রান্ত হওয়ার প্রবণতা করি না। আমরা আমাদের কাজে আরও উত্সাহী এবং নিমগ্ন।"

তাহলে আপনার অবসর সময়ে কি করা উচিত? আপনার অবসরের মুহূর্তগুলিকে সবচেয়ে বেশি কাজে লাগাতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু ধারণা রয়েছে।

5 থেকে 15 মিনিট পর্যন্ত

যেকোন আন্দোলন ইতিবাচক ফলাফল নিয়ে আসবে, যেমন সৃজনশীলতা বৃদ্ধি এবং আরও কংক্রিট ধারণা, টেট বলেছেন। "সিঁড়ি বেয়ে উপরে ও নিচে হাঁটুন, বাইরে যান এবং ব্লকের চারপাশে হাঁটুন, পুশ-আপ বা জাম্পিং জ্যাক করুন," সে বলে৷ - আপনি যা করেন তা বিবেচ্য নয়, প্রধান জিনিসটি রক্ত ​​প্রবাহিত করা। পাঁচ মিনিটের বিরতি 30 মিনিটের বিরতির চেয়ে বেশি কার্যকর হতে পারে যদি আপনি সেই সময়ে কিছু ব্যায়াম করেন।"

ওয়ার্কিং উইদাউট ওয়ালস-এর লেখক মাউরা থমাস বলেছেন, কখনও কখনও আপনি যা করতে পারেন তা হল কিছু না করা।

"অথবা এটি একটি মননশীলতা অনুশীলন, ধ্যান, বা গভীর শ্বাস নেওয়া হতে পারে," সে বলে। "আপনি এটি দুই মিনিট বা 20 মিনিটের মধ্যে করতে পারেন। এই ধরনের ছোট বিরতি আপনার মনে শক্তি যোগায় এবং সৃজনশীল অন্তর্দৃষ্টির মুহূর্তগুলি নিয়ে যেতে পারে।"

আপনি জানালা বা দিবাস্বপ্ন দেখতে পারেন, তবে শুধুমাত্র যদি আপনি সবুজ কিছুর প্রশংসা করতে পারেন। হার্ভার্ড বিজনেস রিভিউতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে "সবুজ মাইক্রোব্রেক" মনোযোগের মাত্রা এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করে।

30 মিনিট

দ্য কিউর ফর এক্সহাউশন-এর লেখক লরা স্ট্যাক পরামর্শ দেন আপনার যদি আধা ঘণ্টা সময় থাকে, একটু হাঁটাহাঁটি করুন। "ঘন্টার জন্য একটি ডেস্কে বসে থাকা আপনার শক্তির মাত্রা কমাতে পারে," সে বলে। - বৃষ্টি হলে বা খুব ঠান্ডা হলে সিঁড়ি দিয়ে কয়েকবার উপরে ও নিচে হাঁটুন। চারপাশে যা আছে তা ব্যবহার করুন। মেঝে জুড়ে, পার্কিং লট জুড়ে বা বিল্ডিংয়ের চারপাশে একটি উদ্যমী হাঁটাহাঁটি করুন। এমনকি আপনি ফায়ার এস্কেপকে ট্রেনিং ডিভাইস হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।”

আপনার কর্মক্ষেত্র সেট আপ করা একটি চমৎকার বিরতি হতে পারে, থমাস বলেছেন। "আপনি বিশৃঙ্খলতা এবং সৃজনশীলতা সম্পর্কে যা চান তা বলতে পারেন, কিন্তু আমার কাজে আমি দেখেছি যে বিশৃঙ্খলতা চাপের সমান," সে বলে৷ "বিশৃঙ্খলতা আপনাকে এবং আপনার চারপাশের লোকদের কাছে একটি বার্তা পাঠায় যে আপনি অভিভূত, নিয়ন্ত্রণের বাইরে, এবং এমন কিছু জিনিসগুলি বিশৃঙ্খলভাবে চাপা পড়ে থাকতে পারে যেগুলির জন্য আপনার মনোযোগ প্রয়োজন।"

বিরতি নেওয়া অন্য ব্যক্তির সাথে সংযোগ করেও সাহায্য করতে পারে, টেট বলেছেন। "আপনার বন্ধু, প্রিয়জন বা পত্নীকে কল করুন," সে বলে। - উঠুন এবং আপনার সহকর্মীর সাথে কথা বলুন, তবে কাজের বিষয়ে নয়। উইকএন্ড সম্পর্কে চ্যাট করুন, উদাহরণস্বরূপ।"

60 মিনিট

“যদি আপনার এক ঘন্টা অবসর সময় থাকে তবে আপনার ডেস্ক ছেড়ে দিন। থমাস বলেছেন, দুপুরের খাবারে যান বা বন্ধু, সহকর্মী বা পরামর্শদাতার সাথে এক কাপ কফি পান করুন। "কাজের সংযোগ জোরদার করা আপনার ক্যারিয়ারের জন্য ভাল, এবং বন্ধু এবং পরিবারের সাথে সংযোগ করা চাপ কমায় এবং আপনার মস্তিষ্ককে সক্রিয় করে।"

আপনার মস্তিষ্ক আনলোড করতে এই সময়টি ব্যবহার করুন, আপনার মাথা থেকে কাগজে কিছু চিন্তা স্থানান্তর করুন, যেখানে সেগুলি আরও উদ্দেশ্যমূলকভাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। আপনার যদি একটি বড় প্রকল্প উন্মুখ হয়ে থাকে, তাহলে আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে কাগজে লিখুন, উত্পাদনশীলতা প্রশিক্ষক দেব লি বলেছেন। "এটি একটি দ্রুত এবং সহজ কাজ যা আপনাকে বসতে এবং প্রকল্পটি মোকাবেলা করার সময় হলে আরও ভালভাবে প্রস্তুত হতে দেয়," সে বলে৷

অথবা আপনার পর্দা থেকে দূরে তাকান এবং পড়ুন. ইউনিভার্সিটি অফ সাসেক্সে করা এক গবেষণায় বলা হয়েছে, গান শোনা, হাঁটাহাঁটি করার চেয়ে উপন্যাস পড়া মানসিক চাপ দূর করতে পারে।

প্রকাশনার অনুবাদ "Ideonomics"।