Desarrollo de las habilidades de coordinación de la presentación de niños en edad preescolar. Desarrollo de habilidades de coordinación. Prueba de coordinación

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Títulos de diapositivas:

Desarrollo de la capacidad de coordinación Vilochkova D.A., profesora de educación física, Institución Educativa Municipal Escuela Secundaria No. 2, Rtishchevo

Objetivos de la lección: 1. Educativo  Desarrollo de habilidades de coordinación a través de ejercicios acrobáticos  Desarrollo de cualidades de fuerza a través de ejercicios físicos generales. 2. Salud Fortalecimiento del sistema musculoesquelético. Formación de la columna como un sistema completo.

Equipo e inventario:  colchonetas individuales  tarjetas con el cronómetro de la tarea de colchonetas de gimnasia; Proyector de vídeo portátil, pantalla de proyección, cámara digital

Mejora de combinaciones acrobáticas.  Equilibrio mientras está parado sobre una pierna  Salto mortal hacia adelante  Salto mortal hacia atrás  Sentado en ángulo  Rodar  Pararse sobre los hombros  Voltereta hacia atrás hasta la mitad de división  Salto agachado  Postura básica  Voltereta lateral Salto con giro de 180

Contenido de la tarjeta No. 1. Ex. En los músculos abdominales  I.P. acostado boca arriba, con las piernas dobladas a la altura de las rodillas y las manos detrás de la cabeza. 1-3 levantando el cuerpo, 4-bajando a I.P.  IP acostado boca arriba, con las manos detrás de la cabeza. 1- dobla las rodillas, jálalas hacia el estómago 2- estira las piernas colgando, 3-4 también.  IP acostado boca arriba, con las manos detrás de la cabeza 1: levantamiento simultáneo del torso y las piernas dobladas por las rodillas.

Contenido de la tarjeta No. 2 Ej. Para fortalecer los músculos de la espalda.  IP acostado boca abajo, con las manos detrás de la cabeza y los pies separados a la altura de los hombros. Levantando el cuerpo. 1-3 subidas, 4-I.P.  IP acostado boca abajo, con los brazos doblados a la altura de los codos debajo de la cabeza. Elevación de pierna recta. 1-levantamiento, 2-3-retención de peso, 4-I.P. IP Acostado boca abajo, con los brazos extendidos hacia adelante y los pies separados a la altura de los hombros. Levantamiento simultáneo de piernas y brazos. 1-levantar el brazo derecho de la pierna izquierda, 2-I.P. 3- levantando el brazo izquierdo de la pierna derecha, 4-I.P.

Sobre el tema: desarrollos metodológicos, presentaciones y notas.

Ejercicios gimnásticos destinados a desarrollar la capacidad de coordinación.

Esta lección fue creada sobre la base del "Programa integral de educación física para estudiantes de 1º a 11º grado" (Autores: V.I. Lyakh y A.A. Zdanevich). Tema de la lección: "Gimnásticamente...

Institución educativa presupuestaria municipal "Escuela secundaria nº 13"

Desarrollo metodológico

Desarrollo de la capacidad de coordinación en escolares de primaria mediante juegos al aire libre.

Realizado:

profesor de educación física

Sindeeva Natalia Vladimirovna,

objetivo del trabajo

• objetivo del trabajo– identificar un aumento en las habilidades de coordinación en niños en edad escolar primaria en una escuela integral a través de juegos al aire libre

Con base en el objetivo marcado, determinamos Objetivos del trabajo de certificación final:

• Analizar.
• Estudiar los medios y métodos para desarrollar las habilidades de coordinación.
• Determinar la dinámica de las pruebas de indicadores para el desarrollo de las habilidades de coordinación de los niños.

Objeto y tema de investigación.

• Objeto de estudio– proceso educativo en cultura física para escolares de primaria en la sección "Atletismo".
• Artículo La investigación es el proceso de desarrollo de la capacidad de coordinación en los escolares más pequeños a través de juegos al aire libre.

• Importancia práctica del estudio. es la posibilidad de utilizar nuestros resultados en escuelas educativas, campamentos deportivos, y también será útil para entrenadores que trabajan en escuelas deportivas con niños en edad de escuela primaria, profesores de preescolar y educación adicional.

Peculiaridades del desarrollo relacionado con la edad de los niños en edad escolar primaria.

• Los escolares más pequeños adquieren nuevos conocimientos, habilidades y habilidades con disposición e interés.
• Los escolares más pequeños continúan demostrando la necesidad inherente que tienen los niños en edad preescolar de realizar actividades y movimientos de juego activo.
• Un rasgo característico de los estudiantes es una pronunciada emocionalidad de percepción.

Peculiaridades del desarrollo relacionado con la edad de los niños en edad escolar primaria.

• La edad de la escuela primaria es la edad de formación de la personalidad bastante notable.
• Se caracteriza por nuevas relaciones con adultos y compañeros, la inclusión en todo un sistema de equipos, la inclusión en un nuevo tipo de actividad: la enseñanza, que impone una serie de exigencias serias al estudiante.
• En la edad de la escuela primaria, se sientan las bases del comportamiento moral, se aprenden normas morales y reglas de comportamiento y la orientación social del individuo comienza a tomar forma.

• Las habilidades de coordinación representan las capacidades funcionales de ciertos órganos y estructuras del cuerpo, cuya interacción determina la coordinación de elementos individuales del movimiento en una única acción motora semántica.
• Las habilidades de coordinación incluyen: orientación espacial, precisión en la reproducción del movimiento según parámetros espaciales, de fuerza y ​​tiempo, equilibrio estático y dinámico.

El concepto de habilidades de coordinación, tipos de habilidades de coordinación.

• El método más eficaz para desarrollar la destreza es el método de juego con y sin tareas adicionales.
• El método de juego con tareas adicionales implica la realización de ejercicios ya sea en un tiempo limitado, o en determinadas condiciones, o con determinadas acciones motoras, etc.

El concepto de habilidades de coordinación, tipos de habilidades de coordinación.

• Características de la coordinación.

• Capacidad para dominar nuevos movimientos.
• Capacidad de improvisar
• Adecuación de las reacciones y movimientos en una situación determinada, su idoneidad y oportunidad.
• Peculiaridad de las percepciones.

• Medios principales El fomento de las capacidades de coordinación son ejercicios físicos de mayor complejidad de coordinación y que contienen elementos novedosos.
• Dominar la técnica correcta de los movimientos naturales tiene una gran influencia en el desarrollo de las capacidades de coordinación: correr, saltos diversos (largos, de altura y profundidad, saltos), lanzar, escalar.

Medios y métodos para desarrollar habilidades de coordinación.

• Durante la lección, se utilizan dos grupos de medios para desarrollar la capacidad de reorganizar de forma rápida y conveniente la actividad motora:
• a) liderar, facilitar el desarrollo de nuevas formas de movimientos de un deporte en particular;
• b) de desarrollo, dirigido directamente al desarrollo de habilidades de coordinación

Medios y métodos para desarrollar habilidades de coordinación.

• Para desarrollar la capacidad de coordinación en la educación física y el deporte se utilizan los siguientes métodos:
• 1) ejercicio repetitivo estándar;
• 2) ejercicio variable;
• 3) juegos de azar;
• 4) competitivo.

Medios y métodos para desarrollar habilidades de coordinación.

• Para desarrollar las capacidades de coordinación de una persona, se pueden utilizar juegos al aire libre.
• Para la edad de la escuela primaria, los juegos se caracterizan por una movilidad especial y una necesidad constante de movimiento. Sin embargo, al elegir juegos, debe recordarse que el cuerpo de los escolares más pequeños no está preparado para soportar un estrés prolongado, sus fuerzas se agotan rápidamente y se reponen con bastante rapidez. Por tanto, los partidos no deben ser demasiado largos: es necesario hacer pausas para descansar.

• El trabajo experimental sobre el desarrollo de las habilidades de coordinación se llevó a cabo en el cuarto grado "B" de la escuela número 13 de Arzamas.
• Hay 26 personas en la clase. De ellas, 4 personas tienen un grupo especial para diferentes categorías de enfermedades.

Identificar el desarrollo de las habilidades de coordinación de los escolares mediante pruebas estándar.

• El primer escenario Fue la selección, estudio y análisis de las fuentes literarias. El método principal para diagnosticar la CS en los estudiantes de hoy son las pruebas de movimiento (motoras) especialmente seleccionadas.
• En Segunda etapa Los estudiantes fueron evaluados, que incluyeron tres saltos mortales hacia adelante, cuatro giros en un banco de gimnasia y una carrera de lanzadera.

Identificar el desarrollo de las habilidades de coordinación de los escolares mediante pruebas estándar.

• 1. "Tres saltos mortales hacia adelante". El estudiante se coloca en el borde de las colchonetas colocadas a lo largo, adoptando la postura básica.
• Al realizar la prueba, se debe prestar atención a lo siguiente: adopción obligatoria de una posición en cuclillas, prohibición de realizar saltos mortales largos, fijación de la posición de la postura principal después del último salto mortal.

Identificar el desarrollo de las habilidades de coordinación de los escolares mediante pruebas estándar.

• 2. Equilibrio en un banco de gimnasia.
• Equipo: banco de gimnasia (ancho 10 cm), cronómetro. Procedimiento de prueba. El sujeto debe realizar cuatro giros (izquierda y derecha) sobre una superficie estrecha de un banco de gimnasia sin caerse. La rotación se completa cuando el sujeto regresa a la posición inicial. El resultado es el tiempo que tarda en completar cuatro vueltas (con una precisión de 0,1 segundos).

Identificar el desarrollo de las habilidades de coordinación de los escolares mediante pruebas estándar.

• 3. Lanzadera 3x10. El sujeto con la orden “¡marcha!” recorre un segmento de 10 metros, toma un bloque (5x5x10 cm), recorre el segundo segmento, deja el bloque y, habiendo recorrido el tercer segmento, finaliza la prueba.
• Se determina el tiempo de viaje de los tres segmentos. Un requisito obligatorio es que una de las piernas del sujeto de prueba cruce la línea de 10 metros.

Identificar el desarrollo de las habilidades de coordinación de los escolares mediante pruebas estándar.

• Según las pruebas estándar de coordinación motora, los estudiantes de la clase se dividieron en dos grupos: el control "A" y el experimental "B".
• Al realizar las pruebas en la primera etapa, los resultados de los estudiantes del grupo de control fueron ligeramente mejores que los de los estudiantes del grupo experimental.

• En las clases de educación física de la sección "Atletismo", los estudiantes del grupo experimental tuvieron más tiempo para jugar al aire libre. Como:
• Corre por la pelota
• Ponerse al día y adelantar
• Ofensivo
• Carrera de eliminación
• lapta rusa
• pushball

Determinar la dinámica de las pruebas de indicadores para el desarrollo de las habilidades de coordinación de los niños.

• En las lecciones se observó que los niños del grupo experimental experimentaban una gran alegría al participar en juegos al aire libre y se formó un interés estable en las lecciones de educación física. Los niños comenzaron a participar activamente en competiciones deportivas escolares entre clases y se volvieron más sociables. La capacidad de coordinación aumentó, lo que fue confirmado por las pruebas de control.

Diagramas comparativos de los resultados de los grupos “A” y “B” Figura 1. Diagrama comparativo de la manifestación de las habilidades de coordinación de los escolares del grupo “A” “3 saltos mortales hacia adelante”

Determinar la dinámica de las pruebas de indicadores para el desarrollo de las habilidades de coordinación de los niños. Diagramas comparativos de los resultados de los grupos “A” y “B” Figura 2. Diagrama comparativo de la manifestación de las habilidades de coordinación de los escolares del grupo “A” “4 vueltas en un banco de gimnasia”

Determinar la dinámica de las pruebas de indicadores para el desarrollo de las habilidades de coordinación de los niños. Diagramas comparativos de los resultados de los grupos “A” y “B” Figura 3. Diagrama comparativo de la manifestación de las habilidades de coordinación de los escolares del grupo “A” “Shuttle run”

Determinar la dinámica de las pruebas de indicadores para el desarrollo de las habilidades de coordinación de los niños. Diagramas comparativos de los resultados de los grupos “A” y “B” Figura 4. Diagrama comparativo de la manifestación de las habilidades de coordinación de los escolares del grupo “B” “3 saltos mortales hacia adelante”

Determinar la dinámica de las pruebas de indicadores para el desarrollo de las habilidades de coordinación de los niños. Diagramas comparativos de los resultados de los grupos “A” y “B” Figura 5. Diagrama comparativo de la manifestación de las habilidades de coordinación de los escolares del grupo “B” “4 vueltas en un banco de gimnasia”

Determinar la dinámica de las pruebas de indicadores para el desarrollo de las habilidades de coordinación de los niños. Diagramas comparativos de los resultados de los grupos “A” y “B” Figura 6. Diagrama comparativo de la manifestación de las habilidades de coordinación de los escolares del grupo “B” “Shuttle run”

Determinar la dinámica de las pruebas de indicadores para el desarrollo de las habilidades de coordinación de los niños. Diagramas comparativos de los resultados de los grupos “A” y “B” Figura 7. Diagrama comparativo de los grupos “A” y “B” “3 volteretas hacia adelante” al inicio y final del trimestre

Determinar la dinámica de las pruebas de indicadores para el desarrollo de las habilidades de coordinación de los niños. Esquemas comparativos de los resultados de los grupos “A” y “B” Figura 8. Esquema comparativo de los grupos “A” y “B” “4 vueltas en banco de gimnasia” al inicio y final del trimestre

Determinar la dinámica de las pruebas de indicadores para el desarrollo de las habilidades de coordinación de los niños. Esquemas comparativos de resultados de los grupos “A” y “B” Figura 9. Esquema comparativo de los grupos “A” y “B” “Shuttle run” al inicio y final del trimestre

Conclusión

• Todos los juegos al aire libre contribuyen al desarrollo integral. Los niños, mientras juegan, aprenden a pensar, se desarrollan intelectualmente y se desarrollan físicamente. Uno de los aspectos importantes de los juegos al aire libre es la accesibilidad. Cada lección tiene tiempo para juegos al aire libre y los niños esperan con ansias ese momento.
• Los resultados de las pruebas indican que los juegos al aire libre son obligatorios en las clases de educación física del nivel primario, en los campamentos escolares, en las escuelas deportivas y cuantos más tipos estén destinados a desarrollar las capacidades de coordinación, mayor será el desarrollo físico del estudiante.
• Las clases que utilizan juegos al aire libre contribuyen a la formación de un interés sostenible en los niños por las lecciones de educación física y los deportes.

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Títulos de diapositivas:

Desarrollo de las capacidades de coordinación de los alumnos de primaria. Autor del proyecto: Profesora de educación física Elena Sergeevna Anufrieva MBOU "Escuela No. 6" Bogorodsk

Área objetivo – cultura física. El objeto de estudio es el proceso de desarrollo de las habilidades de coordinación. El tema del estudio es la influencia del método de juego competitivo en el desarrollo de las habilidades de coordinación de los estudiantes de primaria.

Las condiciones modernas de vida y producción, por ejemplo, trabajar con computadoras, moverse en las ciudades, requieren que una persona desarrolle un alto nivel de habilidades de coordinación, es decir, la capacidad de gestionar de manera precisa, rápida y económica acciones motoras complejas, a menudo bajo presión de tiempo. Las influencias pedagógicas destinadas a desarrollar las capacidades de coordinación tienen el mayor efecto si se aplican de manera sistemática y decidida precisamente a esta edad, que es clave para la mejora de la coordinación-motora. Las oportunidades perdidas para desarrollar las habilidades de coordinación durante este período difícilmente podrán recuperarse más adelante, por lo que yo, como profesor, debo ocuparme de utilizar estos años de la manera más fructífera posible para el desarrollo de las habilidades de coordinación de los estudiantes. El desarrollo intencionado de las habilidades de coordinación en los niños desde una edad temprana conduce al hecho de que son mucho más rápidos y racionales que sus compañeros, dominan diversas acciones motoras en las lecciones de educación física y dominan nuevos temas educativos con un mayor nivel de calidad. La edad escolar primaria es especialmente favorable para el desarrollo de las habilidades de coordinación. Relevancia.

Seguimiento del nivel de habilidades de coordinación (control introductorio)

El problema de la implementación consciente del material educativo por parte de los estudiantes y la formación de una amplia base de coordinación para los estudiantes: un fondo de nuevas habilidades y destrezas. Contradicciones entre los requisitos de preparación física de los escolares y el bajo nivel de desarrollo de las habilidades de coordinación de los estudiantes.

El uso del método del juego competitivo nos permite incrementar cualitativamente el nivel de capacidad de coordinación de los estudiantes. Hipótesis

La influencia del método de juego competitivo en el desarrollo de las habilidades de coordinación de los alumnos de primaria. Objetivo:

El uso del método del juego competitivo en el proceso educativo ayuda a resolver los problemas del desarrollo integral de los estudiantes, mejorando las habilidades motoras y las habilidades relacionadas con la tecnología moderna de uno u otro tipo de plan de estudios. Al mismo tiempo, el color emocional de las clases contribuye al mayor interés de los estudiantes por la actividad motora, el desarrollo de cualidades físicas y morales-volitivas, es decir, despierta su interés y deseo de dedicarse a la educación física, que no tiene importancia. poca importancia hoy. Formas de resolver problemas:

Identificar la influencia del método de juego competitivo en el aumento del nivel de habilidades de coordinación. Ampliar la gama de formas y tipos de desarrollo de las habilidades de coordinación. Desarrollar habilidades motoras. Desarrollar el interés y la necesidad de ejercicio físico independiente. Tareas:

Estudiantes de los grados 1 a 4 de la sucursal de Ivanovo de la escuela secundaria Stepnovskaya. Profesor de educación física V. A. Buyanov Participantes del proyecto

I. Etapa organizativa Formación de una hipótesis de proyecto. Identificación de problemas prioritarios. Estudio y análisis de literatura científica y metodológica sobre el desarrollo de habilidades de coordinación. Construyendo un modelo de proyecto. Plan de proyecto

Análisis de los resultados del seguimiento del nivel de desarrollo de las habilidades de coordinación. Cuestionar a los estudiantes para determinar la motivación por las actividades educativas. Desarrollo del concepto del proyecto. Elaborar un plan para trabajar con los estudiantes sobre el problema. Selección de los medios más productivos para resolver el problema. II. Estadio pronóstico.

Aplicación del método del juego competitivo en el proceso educativo. Desarrollo de habilidades de coordinación con la ayuda de: - ejercicios generales de desarrollo; - ejercicios especiales según los objetivos de la lección; - juegos al aire libre; Desarrollo de conjuntos de ejercicios de desarrollo general para el desarrollo de habilidades de coordinación; Desarrollo de ejercicios especiales con pelotas pequeñas. Desarrollo de juegos al aire libre. Seguimiento del éxito del proyecto. III.Etapa práctica.

Grado de ejecución del proyecto. Resumiendo el proyecto. IV. Etapa analítica.

Dominar ejercicios complejos de coordinación; -mejorar el desarrollo físico, aumentar los resultados personales; - formación en los estudiantes de la necesidad de una educación física sistemática; Resultados educativos planificados.

Habilidades físicas Ejercicio de control (test) Edad Niños Niñas baja media alta baja media alta Coordinación Lanzadera 3x10 m 10 9 8 7 9,9 10,2 10,4 11,2 y más 9,3-9,0 9,9 -9,3 10,0-9,5 10,8-10,3 8,6 8,8 9,1 9,9 y menos 10,4 10,8 11,2 11,7 y más 10,4- 9,5 10,3-9,7 10,7-10,1 11,3-10,6 9,1 9,3 9,7 10,2 y menos Indicadores de obtención de resultados y métodos de diagnóstico Prueba Lanzadera 3 x 10 m 1-2 personas participan en la carrera. Antes del inicio de la carrera, se colocan dos cubos en la línea de salida para cada participante, y en la línea de meta se coloca una bolsa de arena a modo de guía. Al comando "¡Empezar!" el participante toma la posición de “Inicio alto”. Al comando "¡Atención!" inclínate hacia los cubos. Con la orden "¡Marcha!" tome un cubo y corra hasta la línea de meta, coloque el cubo en la línea de meta (saco de arena) y corra hasta la línea de salida, donde también tomarán el segundo cubo y correrán hasta la línea de meta. El cronómetro se pone en marcha con la orden "¡Marcha!" y se apaga cuando el alumno coloca el segundo cubo en la línea de meta. El tiempo se registra con una precisión de 0,1 s.

Supervisión

Conclusión El uso del método de juego competitivo me permite desarrollar con éxito el entrenamiento físico general y especial de los estudiantes. Con la mejora regular del material del programa en un entorno de juego competitivo, las habilidades y destrezas se adaptan rápidamente a la influencia del trasfondo emocional de las competiciones o juegos, y diversas acciones tácticas se dominan mejor en condiciones simplificadas, lo que permite concentrarse en la acción motora principal mediante Aislar los elementos principales de la habilidad que se está estudiando. Un método de juego competitivo aplicado creativamente en el proceso de ejercicios físicos con los estudiantes ciertamente contribuye a la solución exitosa de los problemas de las secciones del programa de educación física. De esto podemos concluir que este proyecto puede ser utilizado por otros profesores ya que no incurre en grandes costos de material y no requiere una gran cantidad de equipo.

La novedad radica en el desarrollo de ejercicios específicos de desarrollo general, ejercicios especiales, juegos al aire libre que incrementan el nivel cultural y físico general, promoviendo la elección de un estilo de vida saludable, con el fin de fortalecer y preservar la salud de los estudiantes durante el proceso de aprendizaje. La trascendencia teórica del proyecto radica en el desarrollo de ejercicios complejos necesarios para el desarrollo de las habilidades de coordinación. La trascendencia práctica del trabajo radica en la aplicación de los métodos desarrollados con los estudiantes y en la consideración de los resultados obtenidos.

Apéndice Apéndice 1. Un conjunto aproximado de ejercicios especiales utilizados en las lecciones. 1. Aceleración en tramos rectos de 15 m con final intermedio a mitad de la distancia. 2. Flexión y extensión de los brazos estando acostado. Quién completará la tarea primero: niños - 15 veces, niñas - 12 veces. 3. Múltiples saltos en ambos. ¿Quién cubrirá la mayor distancia con 10-15 pasos de salto? 4. Haga la transición a una posición acostada desde la posición inicial: de pie con las piernas separadas. ¿Quién completará de 8 a 12 ejercicios de forma más rápida y eficiente? Movimiento en sentadilla baja, brazos libres. ¿Quién cubrirá la distancia de 10 a 15 m más rápido? Quién terminará primero la distancia de 20-30 m 7. Retroceder. ¿Quién cubrirá una distancia de 10 a 15 m más rápido? 8. Moviéndose con pasos laterales, alternando movimientos con los lados derecho e izquierdo. 9. Saltar hacia adelante con un empujón de dos piernas, con las manos en el cinturón.

Apéndice 2. Conjunto de ejercicios. 1. I. p. - párese con las piernas separadas y las manos en la cabeza. 1-2 - ponerse de puntillas, brazos arriba (inhalar); 3-4 - i. n. (exhala). 6 veces. 2. I. p. - o. Con. 1 - mano derecha arriba, mano izquierda hacia un lado; 2 - mano izquierda arriba, mano derecha hacia un lado, etc. 6 veces. 3. I. p. - manos en el cinturón. 1 - énfasis en cuclillas; 2 - posición acostada; 3 - énfasis en agacharse; 4 - yo. Pág. 4 veces. 4. I. p. - piernas separadas, brazos a los lados. 1-3 - tres flexiones elásticas hacia adelante hasta que los dedos toquen el suelo; 4 - yo. Pág. 6-8 veces. 5. I. p. - o. Con. 1-2 - estocada derecha hacia un lado, brazos hacia adelante; 3-4 - y. PAG.; 5-6 - lo mismo con el pie izquierdo; 7-8 - yo. Pág. 4-6 veces. 6. I. p. - o. Con. Saltar en el lugar con elevación secuencial de los brazos: hasta la cintura, hasta los hombros, arriba, palmada sobre la cabeza, hasta los hombros, hasta la cintura, abajo, palmada en las caderas. Repite la serie de saltos 3 veces. 7. Caminar: 8 pasos de puntillas, 8 pasos regulares, 3 veces.

Apéndice 3. Un conjunto de ejercicios de aparamenta exterior. 1. I. p. - o. Con. 1-2 - ponerse de puntillas, con los brazos en alto (inhalar); 3-4 - exhalando, regresa a i. Pág. 4 veces. 2. I. p. - o. Con. manos en el cinturón 1-2 - en cuclillas, brazos hacia adelante; 3-4 - y. Pág. 6-8 veces. 3. I. p. - párese con las piernas separadas. 1-2 - inclinación hacia la izquierda, movimiento de deslizamiento a lo largo del cuerpo, mano izquierda hacia abajo, mano derecha hacia arriba; 3-4 - y. p.; 5-8 - lo mismo a la derecha. 4 veces. 4. I. p. - o. Con. manos a los lados. 1 - pierna derecha hacia adelante, aplaude debajo; 2 - yo, pág.; 3-4 - lo mismo con el pie izquierdo. 8 veces. 5. I. p. - párese con las piernas separadas y las manos en el cinturón. 1 - gire el cuerpo hacia la derecha, el brazo derecho hacia un lado, mire la mano; 2 - yo. PAG.; 3-4 - lo mismo hacia la izquierda, 4 veces. 6. I. p. - o. Con. manos en el cinturón. Salta sobre ambos con giros de 90, 180°, alternando dos giros en un sentido con dos giros en el otro. 24 saltos. 7. Camine rápidamente en el lugar con una desaceleración gradual.

Anexo 4. Conjunto de ejercicios de aparamenta de exterior. 1. I. p. - o. Con. 1-3 - brazos en arcos hacia afuera, tres palmadas por encima de la cabeza; 4 - yo. Pág. 4 veces. 2. I. p. - o. p.1 - en cuclillas, brazos hacia adelante; 2 - yo. PAG.; 3 - en cuclillas, brazos a los lados; 4 - yo. Pág. 4 veces. 3. I. p. - párese con las piernas separadas y los brazos a los lados. 1-3 - se inclina elásticamente hacia adelante, tocando su pie derecho con las manos; 4 - i. puntos 5-8: lo mismo para la pierna izquierda. 4 veces. 4. I. p. - o. Con. manos en el cinturón. 1 - doble la pierna derecha hacia adelante; 2 - enderezar; 3-4 - y. puntos 5-8: lo mismo con la otra pierna. 6 veces. 5. I. p. - o. Con. manos en el cinturón. 1 - énfasis en cuclillas; 2 - yo. Pág. 6-8 veces. 6. I. p. - o. Con. 4 saltos: piernas juntas, brazos a los hombros, 4 saltos: piernas separadas, brazos a los lados. Realiza 24 saltos. 7. Caminando en el lugar, las manos toman diferentes posiciones: en el cinturón, hacia los hombros, hacia los lados, detrás de la cabeza, hacia arriba.

Anexo 5. Ejercicios para el desarrollo de la capacidad de coordinación en la etapa de aprendizaje inicial. 1. Lanzar la pelota hacia arriba con la mano derecha (izquierda) y atraparla con ambas y luego con una mano. 2. Lo mismo, pero atrapar la pelota después de rebotar en el suelo: con ambas manos; desde abajo con la mano derecha (izquierda). 3. Lanzar el balón hacia arriba con la mano derecha y atraparlo con la izquierda, luego, por el contrario, lanzar con la izquierda y atraparlo con la derecha. 4. Lanzar la pelota al suelo de arriba a abajo con la mano derecha (izquierda) y atraparla después de rebotar desde abajo con la mano derecha (izquierda). 5. Lo mismo, pero atrapando el balón desde arriba con la mano derecha (izquierda). 6. Lanzar la pelota hacia arriba con la mano derecha (izquierda), seguido de una palmada con la palma (delante del pecho o detrás de la espalda) y atraparla con la mano derecha (izquierda) 7. Lo mismo, pero aplaudiendo después Golpear la pelota en el suelo y luego atraparla. 8. Lanzar el balón de una mano a otra por encima de la cabeza, por detrás de la espalda, entre las piernas. 9. Lanza la pelota hacia arriba, luego gírala en círculo sobre el hombro izquierdo (derecho) y atrápala con dos y luego con una mano. 10. Lo mismo, pero en lugar de tirar, golpear fuerte la pelota contra el suelo.

11. De pie en fila a una distancia de 2-3 m de la pared. Lanzar la pelota a la pared alternativamente con la mano derecha e izquierda desde detrás de la cabeza y atraparla con ambas manos. 12. De pie a una distancia de 4-5 m de la pared. Lanzar una pelota desde detrás de la cabeza hacia una pared y atraparla con ambas manos después de rebotar en el suelo. 13. De pie por parejas a una distancia de 3-4 m, lanzar el balón por detrás de la cabeza, desde abajo con la mano derecha, izquierda y atraparlo con ambas manos. 14. Lanzar la pelota a un objetivo vertical (tablero de 1 x 1 m, círculo de 1 m de diámetro, altura desde el suelo 1-2 m), instalado a una distancia de 3-4 m. 15. Lanzar la pelota desde un lugar con la mano derecha, luego con la izquierda en un objetivo horizontal (aro de gimnasia), instalado a una distancia de 3-4 m, desde la posición inicial (i.p.), de pie con el lado izquierdo (al lanzar con la mano derecha) en el dirección de lanzamiento, pies separados a la altura de los hombros, pie izquierdo en la punta del pie, mano derecha con el balón arriba, la mirada se dirige al centro del objetivo. Desde esta posición, el alumno transfiere el peso de su cuerpo a la pierna izquierda (la pierna derecha hasta la punta del pie), gira el cuerpo hacia la izquierda en la dirección de lanzamiento y balancea con el brazo derecho ligeramente doblado. Luego, con un movimiento enérgico del brazo y un movimiento final de muñeca, envía el balón hacia el objetivo. Después del lanzamiento, para no perder el equilibrio, el torso debe estar inclinado hacia la izquierda y las piernas ligeramente dobladas a la altura de las articulaciones de las rodillas.

Anexo 6. Ejercicios para el desarrollo de la capacidad de coordinación en la etapa de aprendizaje en profundidad de las acciones motoras con el balón. 1. De pie en parejas, a una distancia de 3-4 m. Lanzar el balón desde detrás de la cabeza, luego desde abajo, alternativamente con la mano derecha e izquierda y atraparlo con ambas manos. Aumente gradualmente la distancia entre compañeros a 5-6 m 2. Lo mismo, pero atrapando la pelota después de rebotar en el suelo. 3. Lanzar la pelota desde detrás de la cabeza hacia la pared desde una distancia de 4 a 6 my atraparla con una mano después de rebotar en el suelo. 4. Lo mismo, pero antes de atrapar la pelota, aplaude, siéntate y endereza, date la vuelta. 5. Lanzar la pelota a distancia de y. p.de pie con el lado izquierdo (al lanzar con la mano derecha) hacia la dirección de lanzamiento, los pies separados a la altura de los hombros y la mano derecha con el balón a la altura de la cabeza. Doble la pierna derecha, la pierna izquierda sobre los dedos de los pies, mueva el brazo derecho hacia la derecha, hacia atrás e incline el torso hacia la derecha. Luego, con un movimiento rápido, estirando la pierna derecha y transfiriendo el peso del cuerpo a la izquierda, gira el torso hacia la izquierda y con un movimiento enérgico del brazo derecho por encima del hombro, con un movimiento final de la mano, lanza la pelota. en un ángulo de aproximadamente 41° con la horizontal. 6. Lo mismo, pero lanzando la pelota con la mano derecha o izquierda a través de una cuerda tendida a una altura de 2-3 m al realizar el ejercicio. 5 y 6, el profesor constantemente llama la atención de los estudiantes hacia; 1) correcta abducción de los brazos y flexión de la pierna antes del lanzamiento; 2) rotación del torso durante el lanzamiento y movimiento final del brazo y la mano. 7. Lanzar una pelota a un objetivo: una franja de 2 m de ancho, formada por dos cuerdas estiradas horizontalmente a una altura de 2 y 3 m, desde una distancia de 4, 5, 6, 7 y 8 m.

8. Lanzar la pelota a un objetivo vertical (tablero 1 X 1 m, círculo), instalado a una distancia de 2 my una altura de 2 m, con un aumento gradual de la distancia a 6-8 m. de un lugar a una distancia. 10. Lanzar la pelota contra un escudo instalado a una altura de 2-3 m del suelo. El escudo representa círculos concéntricos con un diámetro de 20, 40, 60, 80 y 100 cm desde una distancia de 2, 3, 4, 5, 6, 7 y 8 m 11. Lanzar la pelota utilizando el método “desde atrás, por encima el método del hombro” desde y. p. de pie frente a la dirección del lanzamiento, la pierna izquierda al frente (al lanzar con la mano derecha) en todo el pie, la derecha un paso atrás en la punta del pie, el balón en la mano derecha al frente al nivel del cabeza, la mano izquierda debajo. Desde esta posición, baje la pierna derecha sobre todo el pie (dedo del pie hacia la derecha), dóblela por la rodilla, mueva el brazo derecho hacia abajo, hacia atrás, hacia un lado, gire el torso e inclínelo ligeramente hacia la derecha, levante el brazo izquierdo libremente hacia adelante. Luego gire el dedo del pie y la rodilla de la pierna derecha hacia la izquierda, enderece, gire el torso hacia la izquierda en la dirección del objetivo, estire ambas piernas, la derecha en la parte posterior del dedo del pie. Al mismo tiempo, mueva la mano derecha hacia adelante y hacia arriba por encima del hombro. Suelta el balón de tus manos en un ángulo de 38-41". Después del lanzamiento, el torso se inclina hacia adelante por inercia y se produce un salto hacia adelante desde el pie izquierdo hacia el derecho.

El docente llama la atención de los estudiantes para asegurarse de que: 1) no violen la integridad del movimiento y el ritmo de lanzamiento; 2) hizo un balanceo con el brazo doblado hacia abajo, hacia atrás y no hacia un lado; realizó una rotación completa del torso y estiró las piernas y el torso durante el lanzamiento; la mano con el balón se llevaba por encima del hombro y no desde un lado. El ejercicio lo realizan alumnos de los grados III - IV. Lanzar el balón a la pared con la mano derecha, luego con la mano izquierda desde una distancia de 4 a 10 m hasta la distancia del rebote. 13. Lanzar la pelota desde una distancia de 4 a 5 m a objetivos montados en la pared o en un tablero de baloncesto, seguido de atrapar la pelota después del rebote. 14. Lanzar la pelota a una distancia que rebote en el suelo y la pared. El alumno se sitúa a una distancia de 3-4 m de la pared, lanza la pelota al suelo y la atrapa tras rebotar en la pared. La tarea se realiza secuencialmente con ambas manos.

Apéndice 7. Ejercicios para mejorar las capacidades de coordinación en la etapa de consolidación y mejorar aún más las acciones motoras con el balón. (Actuar al aire libre: estadio, parque infantil). 1. Lanzar una pelota u otros objetos pequeños que pesen hasta 250 g desde un lugar a una distancia, 2. Lanzar una pelota a un objetivo de diferentes anchos formado por rejillas instaladas verticalmente y pilares. 3. Lanzamiento a toda distancia a lo largo de un pasillo de 10 m de ancho, luego medio lanzamiento a una distancia igual a la mitad de la longitud máxima previamente “conquistada” individualmente por cada alumno. En resumen, el maestro informa cuántos metros la pelota de este o aquel estudiante fue lanzada o no del resultado requerido, equivalente a medio lanzamiento. 4. Lanzar la pelota contra una pared desde una distancia de 6 a 10 m con toda su fuerza hasta la distancia del rebote. Luego se le da al alumno la tarea de lanzar contra la pared con tal fuerza que la pelota rebote en ella a una distancia igual a la mitad del máximo. 5. Lo mismo, pero la tarea es lanzar la pelota contra una pared con tanta fuerza que rebote a cierta distancia de ella. 6. Lanzar el balón a distancia con la mano derecha e izquierda desde y. p.: sentado; desde la rodilla; desde un paso; con 3 pasos. 7. Lanzar y atrapar la pelota de a tres, de pie formando un círculo. 8. Lo mismo, pero en movimiento.

Literatura 1. Bondareva G.V., Kovalenko N.I. Educación física grados 1-4. Volgogrado, “Profesor”, 2003 2. Dushanin S.A. Programas de formación para la salud. Kyiv, 1985. 3. Keneman A.V. Khukhlaeva D.V. Teoría y métodos de educación física de niños en edad preescolar y escolar. M., Educación, 1985. 4. Litvinova M.F. Juegos folclóricos rusos al aire libre. M., Educación, 1986. 5. Osokina T.I. Educación física en la escuela. M., Educación, 1978. 6. Rabil G.B. Gimnasia en la escuela 1-4 grados. Minsk, “Skarina”, 1991.

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