Презентация за развитие на координационните способности на деца в предучилищна възраст. Развитие на координационни способности. Тест за координация

Слайд 12

Слайд 13

За да използвате визуализации на презентации, създайте акаунт в Google и влезте в него: https://accounts.google.com

Надписи на слайдове:

Развитие на координационните способности Вилочкова Д.А., учител по физическо възпитание, Общинско учебно заведение СОУ № 2, Ртищево

Цели на урока: 1. Образователни  Развитие на координационни способности чрез акробатични упражнения  Развитие на силови качества чрез общи физически упражнения. 2. Здраве Укрепване на опорно-двигателния апарат. Формиране на гръбначния стълб като цялостна система

Оборудване и инвентар:  индивидуални постелки  карти със задача гимнастически постелки хронометър; лаптоп видео проектор прожекционен екран цифрова камера

Усъвършенстване на акробатични комбинации.  Баланс, докато стоите на един крак  Салто напред  Салто назад  Ъглово седене  Преобръщане  Раменна стойка  Обратно обръщане на половин шпагат  Приклекнал скок скок  Основна стойка  Странично обръщане Скок със 180 завъртане

Съдържание на карта №1. Пр. На коремните мускули  I.P. легнал по гръб, краката са свити в коленете, ръцете зад главата. 1-3 повдигане на тялото, 4-спускане в I.P.  И.П. легнал по гръб, ръцете зад главата. 1- сгънете коленете си, дръпнете ги към стомаха си 2- изправете краката си висящи, 3-4 също.  И.П. легнал по гръб, ръцете зад главата 1 - едновременно повдигане на торса и краката, свити в коленете.

Съдържание на карта № 2 Пр. За укрепване на мускулите на гърба.  И.П. легнал по корем, ръцете зад главата, краката на ширината на раменете. Повдигане на тялото. 1-3-етаж, 4-I.P.  И.П. легнал по корем, ръцете са свити в лактите под главата. Повдигане на прав крак. 1-повдигане, 2-3-задържане на тежестта, 4-I.P. И.П. легнал по корем, ръцете изпънати напред, краката на ширината на раменете. Едновременно повдигане на краката и ръцете. 1-повдигане на дясната ръка на левия крак, 2-I.P. 3- повдигане на лявата ръка на десния крак, 4-I.P.

По темата: методически разработки, презентации и бележки

Гимнастически упражнения, насочени към развитие на координационните способности.

Този урок е създаден въз основа на „Цялостната програма за физическо възпитание за ученици от 1-11 клас“ (Автори: V.I. Lyakh и A.A. Zdanevich.) Тема на урока: „Гимнастически...

Общинско бюджетно учебно заведение "Средно училище № 13"

Методическа разработка

Развитие на координационните способности на по-малките ученици чрез игри на открито

Изпълнено:

учител по физическо възпитание

Синдеева Наталия Владимировна,

Цел на работата

• Цел на работата– идентифициране на повишаване на координационните способности при деца в начална училищна възраст в общообразователно училище чрез игри на открито

Въз основа на поставената цел определихме цели на окончателната сертификационна работа:

• Анализирам.
• Изучаване на средствата и методите за развитие на координационните способности
• Определете динамиката на тестовите показатели за развитието на координационните способности на децата.

Обект и предмет на изследване

• Обект на изследване– образователен процес по физическа култура за младши ученици в раздел "Лека атлетика".
• Вещизследването е процесът на развитие на координационните способности при по-малките ученици чрез игри на открито.

• Практическо значение на изследванетое възможността за използване на нашите резултати в образователни училища, спортни лагери, а също така ще бъде полезно за треньори, работещи в спортни училища с деца от начална училищна възраст, учители в предучилищна и допълнителна образователна степен

Особености на възрастовото развитие на децата в начална училищна възраст

• По-малките ученици усвояват нови знания, умения и способности с готовност и интерес.
• По-малките ученици продължават да демонстрират присъщата потребност на децата в предучилищна възраст от активни игрови дейности и движения.
• Характерна черта на учениците е изразената емоционалност на възприятието

Особености на възрастовото развитие на децата в начална училищна възраст

• Началната училищна възраст е възрастта на доста забележимо формиране на личността.
• Характеризира се с нови взаимоотношения с възрастни и връстници, включване в цяла система от екипи, включване в нов вид дейност - преподаване, което поставя редица сериозни изисквания към ученика.
• В началната училищна възраст се полагат основите на моралното поведение, усвояват се моралните норми и правила на поведение, започва да се оформя социалната ориентация на индивида.

• Координационните способности представляват функционалните възможности на определени органи и структури на тялото, чието взаимодействие определя координацията на отделните елементи на движение в едно семантично двигателно действие.
• Координационните способности включват: пространствена ориентация, точност на възпроизвеждане на движение според пространствени, силови и времеви параметри, статичен и динамичен баланс.

Понятие за координационни способности, видове координационни способности

• Най-ефективният метод за развитие на сръчността е игровият метод с и без допълнителни задачи.
• Игровият метод с допълнителни задачи включва изпълнение на упражнения или в ограничено време, или в определени условия, или с определени двигателни действия и др.

Понятие за координационни способности, видове координационни способности

• Характеристики на координацията.

• Способност за овладяване на нови движения
• Способност за импровизация
• Адекватност на реакциите и движенията в дадена ситуация, нейната целесъобразност и своевременност
• Особеност на възприятията

• Основни средства Подхранването на координационните способности са физически упражнения с повишена координационна сложност и съдържащи елементи на новост.
• Овладяването на правилната техника на естествените движения има голямо влияние върху развитието на координационните способности: бягане, различни скокове (на дължина, височина и дълбочина, скокове), хвърляне, катерене.

Средства и методи за развитие на координационни способности

• По време на урока се използват две групи средства за развитие на способността за бързо и целесъобразно пренареждане на двигателната активност:
• а) водещи, улесняващи развитието на нови форми на движения на определен спорт;
• б) развиващи, насочени директно към развиване на координационни способности

Средства и методи за развитие на координационни способности

• За да се развият координационните способности във физическото възпитание и спорта, се използват следните методи:
• 1) стандартно-повтарящо се упражнение;
• 2) променливо упражнение;
• 3) игри;
• 4) конкурентен.

Средства и методи за развитие на координационни способности

• За да развиете координационните способности на човек, можете да използвате игри на открито.
• За началната училищна възраст игрите се характеризират със специална подвижност и постоянна нужда от движение. Въпреки това, когато избирате игри, трябва да запомните, че тялото на по-младите ученици не е готово да издържи продължителен стрес, тяхната сила бързо се изчерпва и се попълва доста бързо. Следователно игрите не трябва да са твърде дълги: необходимо е да се правят почивки за почивка.

• Експерименталната работа по развитието на координационните способности беше проведена в 4-ти „Б” клас на училище № 13 в Арзамас.
• В класа има 26 души. От тях 4 души са със специална група за различни категории заболявания.

Идентифициране на развитието на координационните способности на учениците с помощта на стандартни тестове

• Първият етапбеше подбор, проучване и анализ на литературни източници. Основен метод за диагностициране на КС при студентите днес са специално подбрани двигателни (моторни) тестове.
• На втори етапУчениците бяха тествани, които включваха три салта напред, четири обръщания на гимнастическа пейка и бягане на совалка.

Идентифициране на развитието на координационните способности на учениците с помощта на стандартни тестове

• 1. "Три салта напред." Ученикът застава на ръба на рогозките, поставени по дължина, заемайки основната стойка.
• Когато изпълнявате теста, трябва да обърнете внимание на следното: задължително приемане на клекнало положение, забрана за извършване на дълги салта, фиксиране на позицията на основната стойка след последното салто.

Идентифициране на развитието на координационните способности на учениците с помощта на стандартни тестове

• 2. Балансиране на гимнастическа пейка.
• Оборудване: гимнастическа пейка (широчина 10 см), хронометър. Процедура за тестване. Субектът трябва да извърши четири завъртания (наляво и надясно) върху тясна повърхност на гимнастическа пейка, без да пада. Завъртането е завършено, когато субектът се върне в изходна позиция. Резултатът е времето, необходимо за завършване на четири хода (с точност от 0,1 секунди).

Идентифициране на развитието на координационните способности на учениците с помощта на стандартни тестове

• 3. Совалка 3х10. Темата по командата "марш!" бяга 10-метров сегмент, взема блок (5x5x10 cm), бяга втория сегмент, оставя блока и след като бяга третия сегмент, завършва теста.
• Определя се времето за пътуване на трите сегмента. Задължително изискване е единият крак на тествания да пресече 10-метровата линия.

Идентифициране на развитието на координационните способности на учениците с помощта на стандартни тестове

• Въз основа на стандартни тестове за двигателна координация учениците от класа бяха разделени на две групи – контролна „А” и експериментална „Б”.
• При тестване на първия етап резултатите на учениците от контролната група са малко по-добри от тези на учениците от експерименталната група

• В часовете по физическо възпитание в секцията „Лека атлетика“ учениците от експерименталната група получиха повече време за игри на открито. Като:
• Удар за топката
• Догонване и изпреварване
• Обидно
• Елиминационна надпревара
• руска лапта
• Пушбол

Определяне на динамиката на тестовите показатели за развитието на координационните способности на децата

• В часовете се наблюдава, че децата от експерименталната група изпитват голяма радост от участието си в игри на открито и се формира стабилен интерес към часовете по физическо възпитание. Децата започнаха да участват активно в училищните спортни състезания между класовете и станаха по-общителни. Координационните способности се увеличиха, което беше потвърдено от контролни тестове.

Сравнителни диаграми на резултатите от групи „А” и „Б” Фигура 1. Сравнителна диаграма на проявлението на координационните способности на учениците от група „А” „3 салта напред”

Определяне на динамиката на тестване на показателите за развитие на координационните способности на децата.Сравнителни диаграми на резултатите от групи „А“ и „Б“ Фигура 2. Сравнителна диаграма на проявлението на координационните способности на учениците от група „А“ „4 завъртания на гимнастическа пейка“

Определяне на динамиката на тестване на показателите за развитие на координационните способности на децата.Сравнителни диаграми на резултатите от групи „А“ и „Б“ Фигура 3. Сравнителна диаграма на проявлението на координационните способности на учениците от група „А“ „Совалково бягане“

Определяне на динамиката на тестване на показателите за развитие на координационните способности на децата.Сравнителни диаграми на резултатите от групи „А” и „Б” Фигура 4. Сравнителна диаграма на проявлението на координационните способности на учениците от група „Б” „3 салта напред”

Определяне на динамиката на тестване на показателите за развитие на координационните способности на децата.Сравнителни диаграми на резултатите от групи „А” и „Б” Фигура 5. Сравнителна диаграма на проявлението на координационните способности на ученици от група „Б” „4 завъртания на гимнастическа пейка”

Определяне на динамиката на тестване на показателите за развитие на координационните способности на децата.Сравнителни диаграми на резултатите от групи „А” и „Б” Фигура 6. Сравнителна диаграма на проявлението на координационните способности на учениците от група „Б” „Бягане на совалка”

Определяне на динамиката на тестване на показателите за развитие на координационните способности на децата.Сравнителни диаграми на резултатите от групи „А” и „Б” Фигура 7. Сравнителна диаграма на групи „А” и „Б” „3 салта напред” в началото и края на тримесечието

Определяне на динамиката на тестване на показателите за развитие на координационните способности на децата.Сравнителни диаграми на резултатите от групи „А“ и „Б“ Фигура 8. Сравнителна диаграма на групи „А“ и „Б“ „4 обръщания на гимнастическа пейка“ в началото и края на тримесечието

Определяне на динамиката на тестване на показателите за развитие на координационните способности на децата.Сравнителни диаграми на резултатите от групи „А“ и „Б“ Фигура 9. Сравнителна диаграма на групи „А“ и „Б“ „Совалка“ в началото и края на тримесечието

Заключение

• Всички игри на открито допринасят за цялостното развитие. Децата, докато играят, се учат да мислят, развиват се интелектуално и се развиват физически. Един от важните аспекти на игрите на открито е достъпността. Всеки урок има време за игри на открито и децата очакват с нетърпение този момент.
• Резултатите от теста показват, че игрите на открито са задължителни в часовете по физическо възпитание в началното ниво, в училищните лагери, спортните училища и колкото повече видове са насочени към развитие на координационните способности, толкова по-високо е физическото развитие на ученика.
• Класове с използване на игри на открито допринасят за формирането на устойчив интерес у децата към уроци по физическо възпитание и спорт.

За да използвате визуализации на презентации, създайте акаунт в Google и влезте в него: https://accounts.google.com

Надписи на слайдове:

Развитие на координационните способности на учениците от началното училище. Автор на проекта: Учител по физическо възпитание Елена Сергеевна Ануфриева MBOU "Училище № 6" Богородск

Целева област – физическа култура. Обект на изследване е процесът на развитие на координационните способности. Предмет на изследването е влиянието на състезателно-игровия метод върху развитието на координационните способности на учениците от началното училище.

Съвременните условия на живот и производство, например работа на компютри, преместване в градовете, изискват от човек да развие високо ниво на координационни способности, т.е. способността за точно, бързо и икономично управление на сложни двигателни действия, често под натиск на времето. Педагогическите въздействия, насочени към развитие на координационните способности, имат най-голям ефект, ако се прилагат системно и целенасочено именно в тази възраст, която е ключова за координационно-двигателното усъвършенстване. Възможностите за развитие на координационните способности, пропуснати през този период, трудно могат да бъдат компенсирани по-късно, така че аз, като учител, трябва да се погрижа да използвам тези години възможно най-ползотворно за развитието на координационните способности на учениците. Целенасоченото развитие на координационните способности при децата от ранна възраст води до факта, че те са много по-бързи и по-рационални от своите връстници, овладяват различни двигателни действия в часовете по физическо възпитание и овладяват нови образователни теми на по-високо ниво на качество. Младата училищна възраст е особено благоприятна за развитието на координационните способности. Уместност.

Проследяване на нивото на координационните способности (въвеждащ контрол)

Проблемът за съзнателното прилагане на учебния материал от учениците и формирането на широка координационна основа за учениците - фонд от нови умения и способности. Противоречия между изискванията за физическа подготовка на учениците и ниското ниво на развитие на координационните способности на учениците

Използването на състезателно-игровия метод ни позволява да повишим качествено нивото на координационните способности на учениците. Хипотеза

Влиянието на метода на състезателната игра върху развитието на координационните способности на учениците от началното училище. Мишена:

Използването на състезателно-игровия метод в учебния процес помага за решаване на проблемите на цялостното развитие на учениците, подобряване на двигателните умения и способности, свързани със съвременната технология на един или друг вид учебна програма. В същото време емоционалното оцветяване на класовете допринася за повишения интерес на учениците към двигателната активност, развитието на физически и морално-волеви качества, с други думи, предизвиква техния интерес и желание да се занимават с физическо възпитание, което не е от значение малко значение днес. Начини за решаване на проблеми:

Да се ​​идентифицира влиянието на състезателно-игровия метод върху повишаване на нивото на координационните способности. Разширете обхвата на формите и видовете развитие на координационните способности. Развийте двигателните способности. Развиване на интерес и потребност от самостоятелни физически упражнения. Задачи:

Ученици от 1-4 клас на Ивановския филиал на Степновската гимназия. Учител по физическо възпитание В. А. Буянов Участници в проекта

аз Организационен етап Формиране на хипотеза на проекта. Идентифициране на приоритетни проблеми. Проучване и анализ на научна и методическа литература за развитието на координационните способности. Изграждане на проектен модел. Проектен план

Анализ на резултатите от наблюдението на нивото на развитие на координационните способности. Анкетиране на студенти за определяне на мотивацията за учебна дейност. Разработване на концепцията на проекта. Съставяне на план за работа с учениците по проблема. Избор на най-продуктивните средства за решаване на проблема. II. Прогностичен етап.

Приложение на състезателно-игровия метод в учебния процес. Развитие на координационните способности с помощта на: - общоразвиващи упражнения; - специални упражнения в зависимост от целите на урока; - игри на открито; Разработване на комплекси от общоразвиващи упражнения за развитие на координационните способности; Разработване на специални упражнения с малки топки. Разработване на игри на открито. Проследяване на успеха на проекта. III Практически етап.

Степен на изпълнение на проекта. Обобщавайки проекта. IV. Аналитичен етап.

Овладяване на сложни координационни упражнения; -подобряване на физическото развитие, повишаване на личните резултати; - формиране у учениците на потребност от системно физическо възпитание; Планирани образователни резултати

Физически способности Контролно упражнение (тест) Възраст Момчета Ниска средна висока ниска средна висока Координация Совалка 3x10 м 10 9 8 7 9,9 10,2 10,4 11,2 и повече 9,3-9,0 9,9 -9,3 10,0-9,5 10,8-10,3 8,6 8,8 9,1 9,9 и по-малко 1 0,4 10.8 11.2 11.7 и по-горе 10.4- 9.5 10.3-9.7 10.7-10.1 11.3-10.6 9.1 9.3 9.7 10.2 и по-долу Показатели за постигане на резултати и методи за диагностика Тест Совалка 3 х 10 м В състезанието участват 1-2 души. Преди началото на състезанието на стартовата линия за всеки участник се поставят две кубчета, а на финалната линия се поставя торба с пясък като ориентир. При командата "Старт!" участникът заема позиция „Висок старт“. По команда "Внимание!" наведете се към кубчетата. При команда "Марш!" вземете едно кубче и тичайте до финалната линия, поставете кубчето на ориентира (торбата с пясък) финалната линия и тичайте до стартовата линия, където те също вземат второто кубче и тичат към финалната линия. Хронометърът се стартира при команда "Марш!" и се изключва, когато ученикът постави второто кубче на финалната линия. Времето се записва с точност до 0,1 s.

Мониторинг

Заключение Използването на метода на състезателната игра ми позволява успешно да развивам както общата физическа, така и специалната подготовка на учениците. При редовно усъвършенстване на програмния материал в конкурентна игрова среда, уменията и способностите бързо се адаптират към влиянието на емоционалния фон на състезания или игри, а различни тактически действия се усвояват по-добре в опростени условия, което позволява да се концентрира върху основното двигателно действие чрез изолиране на водещите елементи от изучаваното умение. Творчески приложен състезателно-игрови метод в процеса на физически упражнения със студенти със сигурност допринася за успешното решаване на задачи от раздели на програмата за физическо възпитание. От това можем да заключим, че този проект може да се използва от други учители, тъй като не изисква големи материални разходи и не изисква голямо количество оборудване.

Новото се състои в разработването на специфични общоразвиващи, специални упражнения, игри на открито, които повишават общото културно и физическо ниво, насърчавайки избора на здравословен начин на живот, за да се укрепи и запази здравето на учениците по време на учебния процес. Теоретичната значимост на проекта се състои в разработването на комплексни упражнения, необходими за развитието на координационните способности. Практическата значимост на работата се състои в прилагането на разработените методи със студентите и отчитането на получените резултати.

Приложение Приложение 1. Приблизителен набор от специални упражнения, използвани в уроците. 1. Ускорение на прави участъци от 15 м с междинен финал в средата на дистанцията. 2. Сгъване и разгъване на ръцете в легнало положение. Кой първи ще изпълни задачата: момчета - 15 пъти, момичета - 12 пъти. 3. Множество скокове и на двете. Кой ще измине най-голямото разстояние с 10-15 скокови стъпки. 4. Преминаване в легнало положение от изходно положение - стоеж с разтворени крака. Кой ще изпълни 8-12 упражнения по-бързо и по-ефективно? Движение в нисък клек, ръцете са свободни. Кой ще измине разстоянието от 10-15 м по-бързо? Кой ще завърши първи 20-30 м. 7. Движение назад. Кой ще измине разстоянието от 10-15 м по-бързо 8. Придвижване със странични стъпки, редуване на движение с дясна и лява страна? 9. Скок напред с тласък на два крака, ръце на колана.

Приложение 2. Набор от упражнения. 1. I. p. - застанете с разкрачени крака, ръце на главата. 1-2 - повдигане на пръсти, ръце нагоре (вдишване); стр. (издишайте). 6 пъти. 2. I. p. с. 1 - дясната ръка нагоре, лявата ръка настрани; 2 - лява ръка нагоре, дясна ръка встрани и т.н. 6 пъти. 3. I. p. - ръце на колана. 1 - приклекнал акцент; 2 - легнало положение; 3 - приклекнал акцент; 4 - i. стр. 4 пъти. 4. I. p. - краката настрани, ръцете отстрани. 1-3 - три пружиниращи навеждания напред, докато пръстите ви докоснат пода; 4 - i. стр. 6-8 пъти. 5. I. p. с. 1-2 - десен скок встрани, ръце напред; 3-4 - и. П.; 5-6 - същото с левия крак; 7-8 - i. стр. 4-6 пъти. 6. I. p. с. Скачане на място с последователно повдигане на ръцете: до кръста, до раменете, нагоре, пляскане над главата, до раменете, до кръста, надолу, пляскане по бедрата. Повторете серията скокове 3 пъти. 7. Ходене - 8 стъпки на пръсти, 8 правилни стъпки, 3 пъти.

Приложение 3. Набор от упражнения за разпределителна уредба на открито. 1. I. p. с. 1-2 - повдигане на пръсти, ръце нагоре (вдишване); 3-4 - издишвайки, върнете се към i. стр. 4 пъти. 2. I. p. с. ръце на колана 1-2 - клек, ръце напред; 3-4 - и. стр. 6-8 пъти. 3. I. p. - застанете с разкрачени крака. 1-2 - наклон наляво, плъзгащо се движение по тялото, лявата ръка надолу, дясната ръка нагоре; стр.; 5-8 - същото вдясно. 4 пъти. 4. I. p. с. ръцете настрани. 1 - десния крак напред, пляскайте с ръце под него; 2 - i, p.; 3-4 - същото с левия крак. 8 пъти. 5. I. p. - застанете с разкрачени крака, ръце на колана. 1 - завъртете тялото надясно, дясната ръка настрани, погледнете ръката; 2 - i. П.; 3-4 - същото наляво, 4 пъти. 6. I. p. с. ръце на колана. Скочете и на двете със завои на 90, 180 °, като редувате две завъртания в едната посока с две завъртания в другата. 24 скока. 7. Ходете бързо на място с постепенно забавяне.

Приложение 4. Набор от упражнения за разпределителна уредба на открито. 1. I. p. с. 1-3 - ръце в дъги навън нагоре, три пляскания с ръце над главата; 4 - i. стр. 4 пъти. 2. I. p. т.1 - клек, ръце напред; 2 - i. П.; 3 - клек, ръце отстрани; 4 - i. стр. 4 пъти. 3. I. p. - застанете с разкрачени крака, ръце встрани. 1-3 - пружиниращи наклони напред, докосвайки десния крак с ръце; т. 5-8 - същото за левия крак. 4 пъти. 4. I. p. с. ръце на колана. 1 - огънете десния крак напред; 2 - изправяне; 3-4 - и. т. 5-8 - същото с другия крак. 6 пъти. 5. I. p. с. ръце на колана. 1 - приклекнал акцент; 2 - i. стр. 6-8 пъти. 6. I. p. с. 4 скока - краката заедно, ръцете до раменете, 4 скока - краката раздалечени, ръцете встрани. Извършете 24 скока. 7. Ходене на място, ръцете заемат различни позиции - на колана, към раменете, отстрани, зад главата, нагоре.

Приложение 5. Упражнения за развитие на координационни способности на етапа на начално обучение. 1. Хвърляне на топката нагоре с дясната (лявата) ръка и улавянето й с двете, след това с едната ръка. 2. Същото, но улавяне на топката след отскок от пода: с две ръце; отдолу с дясната (лявата) ръка. 3. Хвърляне на топката нагоре с дясната ръка и хващане с лявата, след това, обратно, хвърляне с лявата и хващане с дясната ръка. 4. Хвърляне на топката в пода отгоре надолу с дясната (лявата) ръка и хващането й след отскок отдолу с дясната (лявата) ръка. 5. Същото, но улавяне на топката отгоре с дясна (лява) ръка. 6. Хвърляне на топката нагоре с дясната (лявата) ръка, последвано от пляскане с длан (пред гърдите или зад гърба) и улавяне с дясната (лява) ръка 7. Същото, но пляскане с длан след удряне на топката в пода, последвано от улавяне. 8. Хвърляне на топката от едната ръка в другата над главата, от зад гърба, между краката. 9. Хвърлете топката нагоре, след това я завъртете в кръг над лявото (дясно) рамо и я хванете с две, след това с една ръка. 10. Същото, но вместо да хвърлите, ударете силно топката в пода.

11. Стоене в редица на разстояние 2-3 м от стената. Хвърляне на топката в стената последователно с дясната и лявата ръка зад главата и улавянето й с двете ръце. 12. Стоене на разстояние 4-5 м от стената. Хвърляне на топка зад главата ви в стена и хващане с две ръце след отскок от пода. 13. Стоене по двойки на разстояние 3-4 м, хвърляне на топката отзад на главата, отдолу с дясна, лява ръка и улавяне с две ръце. 14. Хвърляне на топка във вертикална цел (табло 1 X 1 m, кръг с диаметър 1 m, височина от пода 1-2 m), монтирана на разстояние 3-4 m. 15. Хвърляне на топката от място с дясната, след това с лявата ръка в хоризонтална мишена (гимнастически обръч), поставен на разстояние 3-4 м, от изходна позиция (i.p.) стоейки с лявата страна (при хвърляне с дясната ръка) в посока на хвърляне, краката на ширината на раменете, левият крак на пръста, дясната ръка с топката отгоре, погледът е насочен към центъра на целта. От тази позиция ученикът пренася тежестта на тялото си върху левия крак (десния крак към пръстите на крака), обръща торса наляво по посока на хвърлянето и се люлее с леко свита дясна ръка. След това, с енергично движение на ръката и последно движение на китката, той изпраща топката към целта. След хвърлянето, за да не загубите равновесие, торсът трябва да бъде наклонен напред наляво, а краката трябва да бъдат леко свити в коленните стави.

Приложение 6. Упражнения за развитие на координационните способности на етапа на задълбочено изучаване на двигателни действия с топката. 1. Застанали по двойки на 3-4 м един от друг. Хвърляне на топката отзад на главата, след това отдолу, последователно с дясна и лява ръка и улавяне с две ръце. Постепенно увеличете разстоянието между партньорите до 5-6 м. Същото, но с хващане на топката след отскачане от пода. 3. Хвърляне на топката зад главата в стена от разстояние 4-6 м и улавяне с една ръка след отскок от пода. 4. Същото, но преди да хванете топката, плеснете с длани, седнете и се изправете, обърнете се. 5. Хвърляне на топка на разстояние от и. стр. с лявата си страна (при хвърляне с дясната ръка) в посока на хвърляне, краката на ширината на раменете, дясната ръка с топката на нивото на главата. Свийте десния си крак, левия крак на пръсти, преместете дясната ръка надясно - назад и наклонете торса си надясно. След това с бързо движение, изправяне на десния крак и пренасяне на тежестта на тялото върху левия, завъртете торса си наляво и с енергично движение на дясната ръка над рамото, с последно движение на ръката, хвърлете топката. под ъгъл около 41° спрямо хоризонталата. 6. Същото, но хвърляне на топката с дясната или лявата ръка през опънато на височина 2-3 м въже При изпълнение на упражнението. 5 и 6, учителят последователно обръща внимание на учениците; 1) правилно отвличане на ръцете и огъване на крака преди хвърляне; 2) въртене на торса по време на хвърляне и последното движение на ръката и ръката. 7. Хвърляне на топка в мишена - лента с ширина 2 m, образувана от две хоризонтално опънати корди на височина 2 и 3 m, от разстояние 4, 5, 6, 7 и 8 m.

8. Хвърляне на топка във вертикална цел (табло 1 X 1 m, кръг), монтирана на разстояние 2 m и височина 2 m, с постепенно увеличаване на разстоянието до 6-8 m 9. Хвърляне на топката от място до разстояние. 10. Хвърляне на топката на щит, монтиран на височина 2-3 м от пода. На щита са изобразени концентрични кръгове с диаметър 20, 40, 60, 80 и 100 cm от разстояние 2, 3, 4, 5, 6, 7 и 8 m методът на рамото от и. стр. с лице към посоката на хвърляне, левият крак отпред (при хвърляне с дясна ръка) на цялото стъпало, десният на крачка назад на пръста, топката в дясната ръка отпред на нивото на главата, лявата ръка отдолу. От тази позиция спуснете десния си крак на цялото стъпало (пръстите на крака надясно), свийте го в коляното, преместете дясната си ръка надолу - назад - настрани, завъртете торса си и леко го наклонете надясно, повдигнете лявата ръка свободно напред. След това завъртете пръста и коляното на десния крак наляво, изправете се, завъртете торса наляво по посока на целта, изправете двата крака, десният на гърба на пръста. В същото време преместете дясната си ръка напред и нагоре през рамото. Освободете топката от ръцете си под ъгъл 38-41". След хвърлянето торсът се накланя напред по инерция и се извършва скок напред от левия крак надясно.

Учителят насочва вниманието на учениците да гарантират, че те: 1) не нарушават целостта на движението и ритъма на хвърляне; 2) направи люлка със свита ръка надолу - назад, а не настрани; извърши пълно завъртане на торса и изправи краката и торса по време на хвърлянето; ръката с топката се носи през рамото, а не отстрани. Упражнението се изпълнява от ученици от III - IV клас. Хвърляне на топката в стената с дясната ръка, след това с лявата ръка от разстояние 4-10 м до разстоянието за отскок. 13. Хвърляне на топката от разстояние 4-5 м в цели, монтирани на стената, или в баскетболно табло, последвано от хващане на топката след отскок. 14. Хвърляне на топката на разстояние, което отскача от пода и стената. Ученикът застава на разстояние 3-4 м от стената, хвърля топката на пода и я хваща, след като отскочи от стената. Задачата се изпълнява последователно с двете ръце.

Приложение 7. Упражнения за подобряване на координационните способности на етапа на консолидация и допълнително подобряване на двигателните действия с топката. (Извършва се на открито - стадион, игрище.) 1. Хвърляне на топка или други малки предмети с тегло до 250 g от място на разстояние, 2. Хвърляне на топка в цел с различна ширина, образувана от вертикално монтирани стелажи и стълбове. 3. Хвърляне на пълно разстояние по коридор с ширина 10 m, след което полухвърляне на разстояние, равно на половината от максималната предварително „завоювана“ дължина индивидуално от всеки ученик. Обобщавайки, учителят съобщава на колко метра е хвърлена или не е хвърлена топката на този или онзи ученик от необходимия резултат, равен на половин хвърляне. 4. Хвърляне на топката в стена от разстояние 6-10 м с пълна сила до разстоянието за отскок. След това ученикът получава задачата да хвърли стената с такава сила, че топката да отскочи от нея на разстояние, равно на половината от максимума. 5. Същото, но задачата е да хвърлите топката в стена с такава сила, че да отскочи на разстояние от нея. 6. Хвърляне на топка на разстояние с дясна и лява ръка от и. стр.: седнал; от коляното; от стъпка; с 3 стъпки. 7. Хвърляне и ловене на топка по тройки, стоящи в кръг. 8. Същото, но в движение.

Литература 1. Бондарева Г.В., Коваленко Н.И. Физическо възпитание 1-4 клас. Волгоград, “Учител”, 2003 2. Душанин С.А. Обучителни програми за здраве. Киев, 1985. 3. Кенеман А.В. Хухлаева Д.В. Теория и методика на физическо възпитание на деца от предучилищна и училищна възраст. М., Образование, 1985. 4. Литвинова M.F. Руски народни игри на открито. М., Образование, 1986. 5. Осокина Т.И. Физическо възпитание в училище. М., Образование, 1978. 6. Рабил Г.Б. Гимнастика в училище 1-4 клас. Минск, "Скарина", 1991 г.

БЛАГОДАРЯ ЗА ВНИМАНИЕТО.